Gas & Constipation: ১ গ্লাস দুধে জাস্ট ১ চামচ! খেলেই কর্পূরের মতো উবে যাবে গ্যাস আর কোষ্ঠকাঠিন্য! লোহার মতো শক্ত হবে হাড়! জব্দ দাঁতের ব্যথা!

দুধ আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী বলে মনে করা হয়। যদি আপনার হজমের সমস্যা থাকে, তাহলে আপনি এক গ্লাস দুধের সঙ্গে এক চামচ ঘি মিশিয়ে খেতে পারেন। এটি অনেক রোগ থেকে মুক্তি পেতে এবং আপনার শরীরকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করবে। দুধকে ক্যালসিয়ামের একটি সমৃদ্ধ উৎস হিসেবে বিবেচনা করা হয়। দুধ এবং ঘি-এর মিশ্রণ কেবল সুস্বাদুই নয়, স্বাস্থ্যের ভান্ডারও বটে।

দুধ আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী বলে মনে করা হয়। তাই মানুষ প্রতিদিন সকাল ও সন্ধ্যায় দুধ পান করে। দুধে অনেক পুষ্টি উপাদান রয়েছে যা আমাদের শরীরের জন্য খুবই উপকারী বলে মনে করা হয়। দুধ পান করলে হাড় এবং দাঁত মজবুত হয়। বলছেন আয়ুর্বেদিক বিশেষজ্ঞ দীক্ষা ভাভসর৷

দুধকে ক্যালসিয়ামের একটি দুর্দান্ত উৎস হিসেবে বিবেচনা করা হয়। কিন্তু আপনি কি জানেন ঘি মিশ্রিত দুধ পান করলে কী হয়? ঘি মিশ্রিত দুধ পান করলে আপনি অনেক রোগ থেকে মুক্তি পেতে পারেন।

দুধে ঘি মিশিয়ে পান করলে অনেক রোগ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। যদি আপনার হজমের সমস্যা থাকে, তাহলে এক গ্লাস দুধে এক চামচ ঘি মিশিয়ে পান করতে পারেন। এতে গ্যাস এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যাবে।

যদি আপনার ঘুমের সমস্যা হয়, তাহলে চিন্তার কোনও কারণ নেই। এক গ্লাস দুধের সঙ্গে এক চামচ খাঁটি ঘি মিশিয়ে পান করলে আপনার ঘুম ভাল হবে এবং আপনার শরীর সুস্থ থাকবে। এতে মানসিক চাপ এবং উদ্বেগও দূর করবে।

যদি আপনার ওজন কম হয় এবং ওজন বাড়াতে চান, তাহলে এক গ্লাস দুধে এক চা চামচ ঘি মিশিয়ে নিয়মিত এক মাস খান। এতে আপনার ওজন বাড়বে।

দুধে ক্যালসিয়াম থাকে, আর ঘি-তে ফ্যাট থাকে। ঘি মিশিয়ে দুধ পান করলে শক্তি পায় এবং হাড় মজবুত হয়। এটি বয়সের সঙ্গে সঙ্গে হাড়ের ক্ষয় রোধ করতে সাহায্য করে।