High Cholesterol Control Tips: প্রাকৃতিক ভাবেই হাই কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে আনুন, মন্ত্রের মত কাজ করবে, সেরে উঠবেন তাড়াতাড়ি

শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা বৃদ্ধি হলে হার্ট অ্যাটাক (Heart Attack Risk) হওয়ার সম্ভাবনা বাড়ে ৷ এই ক্ষেত্রে ওষুধ ছাড়াও হাই কোলস্টেরলের নিয়ন্ত্রণ বাড়তে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

শরীরে খারাপ ও ভাল দুই ধরনের কোলেস্টেরল থাকে ৷ কিন্তু খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়লে ঝামেলা বাড়তে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

কিন্তু প্রাকৃতিক ভাবে নিয়ন্ত্রিত করা যেতে পারে কোলেস্টেরল ৷ কীভাবে তা সম্ভব জেনে নিন নিজেই ৷ প্রতীকী ছবি ৷

রসুন অতি সহজেই হাই কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করতে পারে ৷ যদি এক কোয়া রসুন উষ্ণ গরম জলের সঙ্গে রসুন খেলেই হাতেনাতে ফল পাবেন ৷ প্রতীকী ছবি ৷

মধুও নিয়ন্ত্রণ করতে পারে হাই কোলেস্টেরল ৷ রসুন খেলে এটি বিশেষ সুবিধা দেয় ৷ প্রতীকী ছবি ৷

যাঁদের কোলেস্টেরলের স্তর অনেকটাই বেশি তাঁরা খতে পারেন রসুনের সঙ্গে মধু সুস্থ থাকবেন, শরীর থাকবে ভাল ৷ প্রতীকী ছবি ৷

এছাড়াও খাদ্য তালিকায় শাক সব্জি রাখাটা অত্যন্ত দরকার ৷ শাক সব্জি প্রতিদিন খেলেই বিরাট সুবিধা পাওয়া সম্ভব ৷ প্রতীকী ছবি ৷

কোলেস্টেরলের স্তর নিয়ন্ত্রিত থাকলে বিশেষ ভাবে সুবিধা পাওয়া যাবে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

Disclaimer: উপরোক্ত তথ্যগুলি আসলে ঘরোয়া টোটকা ৷ এটি কোনও চিকিৎসা বা ওষুধের বিকল্প হতে পারেনা ৷ তাই ব্যবহারিক প্রয়োগের আগে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে ৷ প্রতীকী ছবি ৷