Foods to Avoid Acidity in Summer: গ্রীষ্মকালে হজমের সমস্যা? জেনে নিন কীভাবে আপনার পেট ও মনকে রাখবেন সুস্থ ও হাসিখুশি!
- Published by:Sounak Chakraborty
- news18 bangla
Last Updated:
Foods to Avoid Acidity in Summer: গ্রীষ্মকালে অ্যাসিডিটি, গ্যাস, ডায়রিয়া ও ফুড পয়জনিংয়ের সমস্যা বেড়ে যায়। হজম ঠিক রাখতে পর্যাপ্ত জল পান করুন, হালকা ও ঘরের খাবার খান এবং দই-মৌরি-পুদিনা ব্যবহার করুন
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
পেটের যত্নে সতর্ক থাকুন: এই সামান্য সতর্কতা ও স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গ্রীষ্মকালে হজমের সমস্যা থেকে বাঁচিয়ে আপনার পেটকে রাখবে খুশি ও সুস্থ। "গ্রীষ্মকালে শরীরে জলের ঘাটতি ও বাইরের খাবারের প্রতি নির্ভরতা হজমের সবচেয়ে বড় শত্রু। হালকা, জলীয় ও পরিচ্ছন্ন খাবারেই রয়েছে সুস্থ পেটের চাবিকাঠি", বলছেন দিল্লির গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজিস্ট ডাঃ অনুপম সিং।
advertisement