High Cholesterol Control Tips: এই ২ উপাদান পিষে খান মাত্র এক চামচ, হু হু করে কমবে কোলেস্টেরল! পাবেন কোষ্ঠকাঠিন্য থেকেও মুক্তি
- Published by:Sayani Rana
Last Updated:
Best Remedy To Reduce Cholesterol: হাই কোলেস্টেরলের সমস্যা আজকাল সব বয়সের মানুষেই সমস্যার কারণ। কোলেস্টেরল বেড়ে গেলে তা রক্তের ধমনীতে জমা হয় এবং রক্ত চলাচলে বাধা সৃষ্টি করে। এটি হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়। চিকিৎসকের কাছ থেকে জেনে নিন কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখার আয়ুর্বেদিক পদ্ধতি।
উচ্চ কোলেস্টেরলের সমস্যা এখন বহু মানুষের মধ্যে দেখা যায়। এমন কী এর শিকার বহু অল্প বয়সী ছেলে-মেয়েরাও। উচ্চ কোলেস্টেরলকে নীরব ঘাতকও বলা হয়। চিকিৎসকরা প্রায়ই কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণের পরামর্শ দেন, কারণ কোলেস্টেরল অনিয়ন্ত্রিত হলে তা হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়, যার থেকে মৃত্যু পর্যন্ত হতে পারে।
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে দ্বিতীয় সেরা উপাদান হল দারুচিনি। প্রথমে দারুচিনির গুঁড়ো করে নিন। তারপর প্রতিদিন সকালে খালি পেটে এক চিমটি নিয়ে কুসুম গরম জলের সঙ্গে খান। এতে আপনার কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রনে থাকবে। তবে বেশি পরিমাণে দারুচিনি খাওয়া ঠিক নয়, তাতে অন্য সমস্যা হতে পারে। (দাবিত্যাগ:এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।)