Fig Fruit Health Benefits: পাইলসের কষ্ট কমাতে এই ফলের অনন্য অবদান, কাঁচা-পাকা-শুকনো সবেতেই দারুণ উপকার! জানুন
- Published by:Raima Chakraborty
- news18 bangla
Last Updated:
Fig Fruit Health Benefits: আগেকার দিনে পেটের সমস্যা হলে দাদু ঠাকুমারা ডুমুরের ঝোল বা শুকনো ডুমুর ভেজানো জল খেতে বলতেন।
advertisement
advertisement
চলুন তাহলে জেনে নেওয়া যাক কীভাবে স্বাস্থ্যের উপকার করে ডুমুর। ডায়াবিটিসে আক্রান্তদের ডুমুরের উপকারিতা অনেক। বিভিন্ন গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে, ডায়াবিটিসে আক্রান্ত রোগীরা এই ফল ভিজিয়ে খেলে রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ হয়ে যায় সহজেই। আপনি স্যালাড, স্মুদি, কর্নফ্লেক্স বা ওটসের সঙ্গে টুকরো করা পাকা ডুমুর যোগ করে খেতে পারেন।
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
ক্যানসার প্রতিরোধে ডুমুরের উপকারিতা রয়েছে। ক্যানসার প্রতিরোধেও দারুণ ভূমিকা রয়েছে ডুমুরের। সম্প্রতি একটি সমীক্ষা সামনে এসেছে। সেখানেই জানা গিয়েছে মেনোপজ পরবর্তী সময়ে প্রচুর মহিলা স্তন ক্যানসারের সমস্যায় ভোগেন। আর তাই ডুমুরের তরকারি বা ডুমুর ভেজানো জল খেলে কিন্তু এই ক্যানসারের সম্ভাবনা ৩৪ শতাংশ কমে।
advertisement
advertisement