ঝকঝকে হয়ে যাবে মুখ...! গরমে রাতে ঘুমোনোর আগে শুধু লাগান 'দুই' মোক্ষম জিনিস, ৭ দিনেই চমকে দেবে তফাৎ

Last Updated:
Face: গরমকাল এলেই গরমে জীবনের বারোটা বেজে যায়। একদিকে যেমন তিতিবিরক্ত লাগে চরম গরমে, অন্যদিকে এই গরম মানেই ত্বকের হাজার একটা সমস্যা। কখনও ব্রণ ফুসকুড়ি টিকতে দেয় না কখনও আবার মুখে পরে যায় পিগমেন্টেশনের পুরু স্তর। ট্যান যেন ছাড়তেই চায় না। তাই তৈলাক্ত ত্বকের সঠিক যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। কিন্তু কাঁড়ি কাঁড়ি টাকা খরচ না করে জেনে নিন কিছু এমন সহজ টোটকা যা আপনার হাতের নাগালেই।
1/14
গরমকাল এলেই গরমে জীবনের বারোটা বেজে যায়। একদিকে যেমন তিতিবিরক্ত লাগে চরম গরমে, অন্যদিকে এই গরম মানেই ত্বকের হাজার একটা সমস্যা। কখনও ব্রণ ফুসকুড়ি টিকতে দেয় না কখনও আবার মুখে পরে যায় পিগমেন্টেশনের পুরু স্তর। ট্যান যেন ছাড়তেই চায় না।
গরমকাল এলেই গরমে জীবনের বারোটা বেজে যায়। একদিকে যেমন তিতিবিরক্ত লাগে চরম গরমে, অন্যদিকে এই গরম মানেই ত্বকের হাজার একটা সমস্যা। কখনও ব্রণ ফুসকুড়ি টিকতে দেয় না কখনও আবার মুখে পরে যায় পিগমেন্টেশনের পুরু স্তর। ট্যান যেন ছাড়তেই চায় না।
advertisement
2/14
আসলে এই গ্রীষ্মে তৈলাক্ত ত্বকের সঠিকভাবে যত্ন না নিলে ত্বকে চুলকানি এবং ফুসকুড়ির মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে বার বার। তাতেই ফ্যাকাসে প্রাণহীন হয়ে যায় মুখ। আর মুখ হল মনেই আয়নায়। আয়নায় সেই মুখ দেখে আপনার মন খারাপ হতে বাধ্য।
আসলে এই গ্রীষ্মে তৈলাক্ত ত্বকের সঠিকভাবে যত্ন না নিলে ত্বকে চুলকানি এবং ফুসকুড়ির মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে বার বার। তাতেই ফ্যাকাসে প্রাণহীন হয়ে যায় মুখ। আর মুখ হল মনেই আয়নায়। আয়নায় সেই মুখ দেখে আপনার মন খারাপ হতে বাধ্য।
advertisement
3/14
শুধু ব্রণ ফুসকুড়ি নয়, গ্রীষ্মে রোদের সংস্পর্শে ত্বকের লালচেভাবও একটি সমস্যা। তাই তৈলাক্ত ত্বকের সঠিক যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। কিন্তু কাঁড়ি কাঁড়ি টাকা খরচ না করে জেনে নিন কিছু এমন সহজ টোটকা যা আপনার হাতের নাগালেই।
শুধু ব্রণ ফুসকুড়ি নয়, গ্রীষ্মে রোদের সংস্পর্শে ত্বকের লালচেভাবও একটি সমস্যা। তাই তৈলাক্ত ত্বকের সঠিক যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। কিন্তু কাঁড়ি কাঁড়ি টাকা খরচ না করে জেনে নিন কিছু এমন সহজ টোটকা যা আপনার হাতের নাগালেই।
advertisement
4/14
গ্রীষ্মে তৈলাক্ত ত্বকের যত্ন কীভাবে নেবেন? আসুন অযথা চিন্তা না করে এই বিষয়ে অমরাবতীর ড অনুরাধা টাকাড়খেড়ে কী তথ্য দিয়েছেন জেনে নেওয়া যাক চট করে।
গ্রীষ্মে তৈলাক্ত ত্বকের যত্ন কীভাবে নেবেন? আসুন অযথা চিন্তা না করে এই বিষয়ে অমরাবতীর ড অনুরাধা টাকাড়খেড়ে কী তথ্য দিয়েছেন জেনে নেওয়া যাক চট করে।
advertisement
5/14
জেনে নেওয়া যাক তৈলাক্ত ত্বকের জন্য আপনি কী করবেন?বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক বলেন, "যদি আপনার ত্বক তৈলাক্ত হয়, তাহলে আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী তেল-মুক্ত এবং গ্লিসারিন-মুক্ত পণ্য ব্যবহার করা উচিত।"
জেনে নেওয়া যাক তৈলাক্ত ত্বকের জন্য আপনি কী করবেন?বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক বলেন, "যদি আপনার ত্বক তৈলাক্ত হয়, তাহলে আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী তেল-মুক্ত এবং গ্লিসারিন-মুক্ত পণ্য ব্যবহার করা উচিত।"
advertisement
6/14
গ্রীষ্মেও কি তৈলাক্ত ত্বকের ময়েশ্চারাইজার প্রয়োজন? কারণ গ্রীষ্মে তৈলাক্ত ত্বক বেশি তেল নিঃসরণ করে। এর ফলে মুখ আঠালো এবং কালো দেখাতে শুরু করে। এর পাশাপাশি, মুখ ধোয়াও গুরুত্বপূর্ণ।
গ্রীষ্মেও কি তৈলাক্ত ত্বকের ময়েশ্চারাইজার প্রয়োজন? কারণ গ্রীষ্মে তৈলাক্ত ত্বক বেশি তেল নিঃসরণ করে। এর ফলে মুখ আঠালো এবং কালো দেখাতে শুরু করে। এর পাশাপাশি, মুখ ধোয়াও গুরুত্বপূর্ণ।
advertisement
7/14
গ্রীষ্মকালে তৈলাক্ত ত্বকের জন্য গ্লাইকোলিক অ্যাসিড এবং স্যালিসিলিক অ্যাসিডযুক্ত ফেসওয়াশ ব্যবহার করতে পারেন, ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে।
গ্রীষ্মকালে তৈলাক্ত ত্বকের জন্য গ্লাইকোলিক অ্যাসিড এবং স্যালিসিলিক অ্যাসিডযুক্ত ফেসওয়াশ ব্যবহার করতে পারেন, ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে।
advertisement
8/14
আপনার কি সানস্ক্রিন ব্যবহার করা উচিত? গ্রীষ্মকালে সানস্ক্রিন সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ। আপনার ত্বকের ধরণ চিহ্নিত করুন এবং ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে গ্রীষ্মের জন্য একটি সানস্ক্রিন বেছে নিন।
আপনার কি সানস্ক্রিন ব্যবহার করা উচিত? গ্রীষ্মকালে সানস্ক্রিন সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ। আপনার ত্বকের ধরণ চিহ্নিত করুন এবং ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে গ্রীষ্মের জন্য একটি সানস্ক্রিন বেছে নিন।
advertisement
9/14
সানস্ক্রিন কতটা দামি তা বিষয় নয়, বরং আপনার ত্বকের কী উপকার করে তা জানা জরুরি। তাই, তৈলাক্ত ত্বকের জন্য চিকিৎসকের পরামর্শে সানস্ক্রিন ব্যবহার করা প্রয়োজন। সানস্ক্রিন সারাদিন থাকে না। এটি প্রতি ৩ ঘন্টা অন্তর ত্বকে লাগাতে হবে। চিকিৎসকরা আরও বলেন যে ঠান্ডা জল দিয়ে ঘন ঘন মুখ ধোওয়াও সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ।
সানস্ক্রিন কতটা দামি তা বিষয় নয়, বরং আপনার ত্বকের কী উপকার করে তা জানা জরুরি। তাই, তৈলাক্ত ত্বকের জন্য চিকিৎসকের পরামর্শে সানস্ক্রিন ব্যবহার করা প্রয়োজন। সানস্ক্রিন সারাদিন থাকে না। এটি প্রতি ৩ ঘন্টা অন্তর ত্বকে লাগাতে হবে। চিকিৎসকরা আরও বলেন যে ঠান্ডা জল দিয়ে ঘন ঘন মুখ ধোওয়াও সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ।
advertisement
10/14
এদিকে, গ্রীষ্মে ত্বকের চুলকানির সমস্যা খুব প্রকট হয়ে ওঠে। তাই, যদি এরকম কিছু পাওয়া যায়, তাহলে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ, বলেন ডাঃ অনুরাধা।
এদিকে, গ্রীষ্মে ত্বকের চুলকানির সমস্যা খুব প্রকট হয়ে ওঠে। তাই, যদি এরকম কিছু পাওয়া যায়, তাহলে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ, বলেন ডাঃ অনুরাধা।
advertisement
11/14
একনজরে রাতের ত্বকের যত্নের রুটিন:১- প্রথমত, ঘুমানোর আগে আপনার ত্বক পরিষ্কার করতে হবে। এতে আপনার ত্বকে জমে থাকা সমস্ত ময়লা এক নিমিষেই বেরিয়ে আসবে। আপনি যদি প্রতিদিন মুখে মেকআপ করেন, তাহলে রাতে ঘুমানোর আগে আপনার ত্বক পরিষ্কার করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। মুখ পরিষ্কার করার পর, আপনার মুখটি হালকা করে চেপে ধরুন।
একনজরে রাতের ত্বকের যত্নের রুটিন:১- প্রথমত, ঘুমানোর আগে আপনার ত্বক পরিষ্কার করতে হবে। এতে আপনার ত্বকে জমে থাকা সমস্ত ময়লা এক নিমিষেই বেরিয়ে আসবে। আপনি যদি প্রতিদিন মুখে মেকআপ করেন, তাহলে রাতে ঘুমানোর আগে আপনার ত্বক পরিষ্কার করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। মুখ পরিষ্কার করার পর, আপনার মুখটি হালকা করে চেপে ধরুন।
advertisement
12/14
২- এর পর, মুখে রেটিনল সিরাম বা ক্রিম লাগান। যদি আপনার ত্বক তৈলাক্ত হয় তাহলে রেটিনল সিরাম ব্যবহার করুন। যদি আপনার ত্বক শুষ্ক হয় তাহলে ক্রিম লাগান। রেটিনল উপাদান (ত্বকের জন্য যুক্তিসঙ্গত) প্রতিটি ত্বকের ধরণের মানুষের ত্বকের যত্নের রুটিনে ব্যবহার করা উচিত।
২- এর পর, মুখে রেটিনল সিরাম বা ক্রিম লাগান। যদি আপনার ত্বক তৈলাক্ত হয় তাহলে রেটিনল সিরাম ব্যবহার করুন। যদি আপনার ত্বক শুষ্ক হয় তাহলে ক্রিম লাগান। রেটিনল উপাদান (ত্বকের জন্য যুক্তিসঙ্গত) প্রতিটি ত্বকের ধরণের মানুষের ত্বকের যত্নের রুটিনে ব্যবহার করা উচিত।
advertisement
13/14
৩- এর পরে আপনার ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা উচিত। রাতে ময়েশ্চারাইজারের একটি ভাল স্তর লাগাতে হবে। এতে আপনার ত্বক সকালে সতেজ দেখাবে। ত্বকের যত্নে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার কখনই বাদ দেওয়া উচিত নয়। ক্রিম ব্যবহার না করলে আপনার ত্বক প্রাণহীন দেখাবে।
৩- এর পরে আপনার ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা উচিত। রাতে ময়েশ্চারাইজারের একটি ভাল স্তর লাগাতে হবে। এতে আপনার ত্বক সকালে সতেজ দেখাবে। ত্বকের যত্নে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার কখনই বাদ দেওয়া উচিত নয়। ক্রিম ব্যবহার না করলে আপনার ত্বক প্রাণহীন দেখাবে।
advertisement
14/14
শর্তত্যাগ: শুধুমাত্র আপনাদের সচেতনতার উদ্দেশ্যেই এই প্রতিবেদনটি লেখা হয়েছে। আমরা এই লেখায় সাধারণ জ্ঞান ও দৈনন্দিন জীবনের কিছু সাধারণ তথ্য শেয়ার করেছি মাত্র। আপনি যদি কোথাও আপনার স্বাস্থ্য, জীবন ও বিজ্ঞানের যোগ সম্পর্কিত কিছু পড়েন তবে তা গ্রহণ করার আগে অবশ্যই একজন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
শর্তত্যাগ: শুধুমাত্র আপনাদের সচেতনতার উদ্দেশ্যেই এই প্রতিবেদনটি লেখা হয়েছে। আমরা এই লেখায় সাধারণ জ্ঞান ও দৈনন্দিন জীবনের কিছু সাধারণ তথ্য শেয়ার করেছি মাত্র। আপনি যদি কোথাও আপনার স্বাস্থ্য, জীবন ও বিজ্ঞানের যোগ সম্পর্কিত কিছু পড়েন তবে তা গ্রহণ করার আগে অবশ্যই একজন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
advertisement
advertisement
advertisement