শীত আসার আগেই চিনুন ডাস্ট অ্যালার্জির লক্ষণ, জানুন এড়ানোর উপায়

যাদের অ্যালার্জির প্রবণতা আছে, তাদের বছরভরই নানা কারণে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা থাকে৷ দূষণজনিত কারণে শীতে অ্যালার্জির কারণ বাড়ে৷ তার সঙ্গে যোগ হয় ধুলোবালি থেকে হওয়া অ্যালার্জি বা ডাস্ট অ্যালার্জি৷ তবে সাধারণত এর থেকে জটিলতা আসে না৷ তবে ভোগান্তির পারদ বাড়তেই থাকে৷ তাই শীতকাল আসার আগেই জেনে নিন ডাস্ট অ্যালার্জির লক্ষণ ও উপশমের হদিশ৷

মুম্বইয়ের ফর্টিস হাসপাতালের ইএনটি বিশেষজ্ঞ সঞ্জয় ভাটিয়া জানিয়েছেন ডাস্ট অ্যালার্জির একাধিক উপসর্গ ও তার থেকে উপশমের পথও আছে৷ শীতকালে ডাস্ট অ্যালার্জির পিছনে তিনি মূলত দায়ী করেছেন অতিরিক্ত দূষণকে৷

ডাস্ট অ্যালার্জির মূল উপসর্গ হিসেবে সঞ্জয় বলেছেন ক্রমাগত মাথায় যন্ত্রণার কথা৷ এছাড়াও সর্দিকাশি হয়৷ নাক দিয়ে জলও পড়তে থাকে৷ পাশাপাশি নাকে চুলকানি হয় এবং জ্বালাভাবও থাকে৷ ঠান্ডা লাগা, লাল চোখ দিয়ে জল পড়া, চোখের চার পাশে ফুলে ওঠার মতো লক্ষণও দেখা যায়৷

ডাস্ট অ্যালার্জি এড়ানোর জন্য মাস্ক পরার অভ্যাসকে বজায় রাখতে হবে৷ এতে ধূলিকণাকে আটকানো যাবে৷ এ সময়ে রাস্তায় খাওয়ার অভ্যাসও বন্ধ করতে হবে৷ কারণ খাওয়ার সময় মাস্ক খুলতেই হবে৷

পরিস্রুত জল পান করতে হবে সব সময়৷ এতে ধূলিকণা ও অ্যালার্জি-আটকানো যাবে দুটোই৷ দরকার হলে পরিস্রুত জলের বোতল নিজের সঙ্গে রাখতে হবে৷

শীতে নিয়মিত ঘরবাড়ি পরিষ্কার রাখতে হবে৷ বিছানার চাদর, পাপোস, দরজা জানালার পর্দা, কার্পেট ধুলোমুক্ত রাখুন৷

ডাস্টিং করার সময় নিজেও সতর্ক হন৷ সম্ভব হলে ভিজে কাপড় দিয়ে ডাস্টিং করুন৷ তাহলে ধুলো উড়বে না৷ কাপড়ের আর্দ্রতা ধুলোকণা গ্রাস করবে৷