Dry Skin Problem: কোন ভিটামিনের অভাবে ত্বক শুষ্ক হয়ে যায় জানেন? সমাধানের পথ না জানলে বড় বিপদ হতে পারে!

ত্বক হঠাৎ শুষ্ক হয়ে যাচ্ছে? একটি ভিটামিনের অভাবে ত্বক ঝিমিয়ে যায় ও ক্রমাগত শুকিয়ে যেতে শুরু করে। কীভাবে বাঁচবেন? রইল সহজ উপায়। (Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।)

অনেকেই চিকিৎসক এবং পুষ্টিবিদদের পরামর্শ মতো সারা দিনে ২-৩ লিটার জল খাওয়ার চেষ্টা করেন। তবে, পর্যাপ্ত জল খাওয়ার পরেও কারও কারও ত্বকের সমস্যা থেকে যায়।

চিকিৎসকেরা জানান, শরীরে ভিটামিন বি ১২-এর ঘাটতির ফলে ত্বক শুকিয়ে যায়। এছাড়াও ভিটামিন সি-র অভাবে চামড়া শুকনো হয়ে যায়।

এছাড়াও বেশ কিছু লাইফস্টাইলের পরিবর্তনের ফলে চামড়া শুকিয়ে যায়।

অনেক সময়ে ভুল প্রসাধনী ব্যবহার করলেও ত্বক শুষ্ক হয়ে যেতে পারে। পরিমাণ মতো জল খেলেও এই সমস্যা দূর হয় না। কারণ, সেই সব প্রসাধনীর মধ্যে থাকা ক্ষতিকর রাসায়নিক, অ্যালকোহল ত্বকের প্রাকৃতিক তেল শুষে নেয়।

ফলে ত্বকে অতিরিক্ত টান দেখা দিতে পারে। ত্বক অতিরিক্ত স্পর্শকাতর হয়ে পড়তে পারে।

ধূমপান, মদ্যপানের মতো অভ্যাস ত্বক ডিহাইড্রেটেড করে তুলতে পারে। ফলে ত্বকে রক্ত সঞ্চালন ব্যাহত হয়। হরমোনের হেরফেরেও ত্বকের আর্দ্রতা নষ্ট হয়। ত্বক থেকে তারুণ্যের জেল্লাও হারিয়ে যেতে পারে। (Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।)