Dry Skin Care Tips: শীতে চামড়া শুকিয়ে খোসা উঠছে? ফুটিফাটা ত্বককে বাঁচাবে ৪ টিপস! গ্লো করবে গোটা শরীর

সারা দেশ জুড়ে শীতের দাপট জারি রয়েছে। পার্বত্য অঞ্চলে শুরু হয়েছে প্রবল তুষারপাত। বেশ কিছু অংশ ঢাকা পড়েছে পুরু বরফের চাদরের তলায়। ফলে বহু জায়গায় রীতিমতো কাঁপুনি ধরাচ্ছে শৈত্যপ্রবাহ। আর শীতকাল মানেই নানা রকম সমস্যা। ত্বকের অবস্থা তথৈবচ হয়ে যায়।

হাত-পা কিংবা মুখের ত্বকে রীতিমতো টান ধরতে শুরু করে। ত্বকের ন্যাচারাল অয়েল শুকিয়ে যায়। সেই কারণে ত্বক ফেটে যেতে শুরু করে। চামড়া উঠতে থাকে। তাই এই সময় ত্বকের রুক্ষ-শুষ্ক ভাব দূর করতে কিছু উপায় অবলম্বন করা আবশ্যক। সেগুলিই দেখে নেওয়া যাক।

গরম জলে স্নান নয়: এই সমস্যা দূর করতে হলে শীতকালে প্রথমে গরম জলে স্নান করা থেকে বিরত থাকতে হবে। কারণ গরম জলে স্নান করলে ত্বকের ছিদ্র বা পোরস প্রসারিত হয়। এরপর ত্বক কুঁচকে যেতে শুরু করে। তাই স্বাভাবিক তাপমাত্রার জলেই স্নান করতে হবে।

তেল: স্নান করার আগে হাতে-পায়ে বডি অয়েল লাগানো যেতে পারে। এর ১ ঘণ্টা পর বেসন ও ছোলার ছাতু মিশিয়ে স্নান করলে ত্বক অনেকটাই হাইড্রেটেড ও নরম হবে।

অ্যালোভেরা: শুধু মুখের জন্য নয়, সারা দেহের ত্বকের জন্য অত্যন্ত উপযোগী অ্যালোভেরা। এই উপাদান ভাল করে নারকেল তেলের সঙ্গে মিশিয়ে মুখে লাগাতে হবে। এর কিছুক্ষণ পর মুখ ধুয়ে ফেলতে হবে। এক্ষেত্রে নারকেল তেলের পরিবর্তে অলিভ অয়েলও ব্যবহার করা যেতে পারে।

ফাটা ঠোঁটের সমস্যা: শীতকালের একটি সাধারণ সমস্যা হল ঠোঁট ফেটে যাওয়া। এটি সমাধান লুকিয়ে রয়েছে আমাদের ঘরেই। নিয়মিত সকালে ও রাতে গরুর দুধের তৈরি মাখন বা ঘি লাগালে ঠোঁট ফাটার সমস্যা দূর হয়।

পা ফাটার সমস্যা: শীতকালে পা ফাটার সমস্যা খুবই সাধারণ। এর জন্য প্রাকৃতিক উপায়ে মোম ব্যবহার করা যেতে পারে। মোম গুঁড়ো এবং ঘি ডিসটিল এবং ফিল্টার করে তৈরি ওই তরল মিশ্রণ পায়ের ফাটা অংশে লাগাতে হবে।

কোন কোন খাবার খাওয়া উচিত: শীতকালে ডায়েটে আখরোট, বাদাম, ফ্ল্যাক্সসিড, পেঁপে, গাজর, মাছ যোগ করতে হবে। এতে ত্বকের জন্য প্রয়োজনীয় ভিটামিন স্বাভাবিক ভাবেই শরীরে তৈরি হবে।

জরুরি টিপস: ১. নারকেলের দুধের মতো প্রাকৃতিক উপাদানও ত্বককে নরম করতে সহায়ক। স্নানের পরে ত্বকে লাগানো যেতে পারে ৩০ মিলিলিটার নারকেলের দুধ। সপ্তাহে অন্তত দুই দিন এটি ব্যবহার করলে শুষ্ক ত্বক থেকে মুক্তি পাওয়া যাবে। ২. শীতকালে ত্বকে ঘন ঘন সাবানের ব্যবহার এড়িয়ে চলতে হবে। এর পরিবর্তে ছোলার ছাতু এবং বেসনের মিশ্রণ ত্বকে লাগানো যেতে পারে।ওই মিশ্রণ লাগিয়ে ১০ মিনিট অপেক্ষা করার পর স্নান করা উচিত।