Drinking Cold Water Risk: গরম পড়তে না পড়তেই ফ্রিজের ঠান্ডা জল খাচ্ছেন? কত বড় ক্ষতি করছেন জানেন?

গ্রীষ্মকালীন হাইড্রেশন প্রায় শুরু হয়ে গিয়েছে। এমন পরিস্থিতিতে বেশিরভাগ মানুষ ঠান্ডা জল পান করা শুরু করে দিয়েছেন। যদিও ঠান্ডা জল শরীরের ক্ষতি করে তা সবাই জানে। এমনকি বাড়ির বড়রাও একই পরামর্শ দেন, ফ্রিজের ঠান্ডা জল না খেয়ে সাধারণ জল পান করা উচিত।

কিন্তু তারপরও বেশিরভাগ মানুষ হাঁসফাঁস গরমে ফ্রিজের ঠান্ডা জল ঢকঢক করে পান করতেই বেশি আরাম পান। কিন্তু জানেন কী এই কাজটি করে মানুষ বেশ কিছু কঠিন রোগকে তাঁর শরীরে আমন্ত্রণ জানায়। চলুন জেনে নেওয়া যাক সেইসব কারণ যে কারণে ঠান্ডা জল আপনার স্বাস্থ্যের জন্য একদমই ভালো নয়।

ঠান্ডা জল পান করলে পরিপাকতন্ত্র ক্ষতিগ্রস্ত হয়: একটি সর্বভারতীয় সংবাদ চ্যানেলের এক প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, ঠান্ডা জল পানের অনেক অসুবিধা রয়েছে। ঠান্ডা জল পান করা আপনার পরিপাকতন্ত্রকে প্রভাবিত করে। আপনি নিশ্চয়ই লক্ষ্য করেছেন যে আপনি যখন কুসুম কুসুম গরম জল দিয়ে মুখ ধুয়ে থাকেন তখন আপনার ত্বকের ছিদ্র খুলে যায় এবং ত্বক আলগা হয়ে যায়। অন্যদিকে ঠান্ডা জল দিয়ে মুখ ধুলে ত্বক টানটান হয়ে যায়। তাই এমন পরিস্থিতিতে বুঝতেই পারছেন ঠান্ডা জল পান করলে পেটে কী ধরনের সমস্যা হতে পারে।

অন্যদিকে ঠান্ডা জল দিয়ে মুখ ধুলে ত্বক টানটান হয়ে যায়। তাই এমন পরিস্থিতিতে বুঝতেই পারছেন ঠান্ডা জল পান করলে পেটে কী ধরনের সমস্যা হতে পারে।

হৃদস্পন্দনও কম একটি চিকিৎসা গবেষণায় বলা হয়েছে, ঠান্ডা জল ব্যক্তির হৃদস্পন্দন কমাতে পারে। তাইওয়ানের একটি গবেষণায় জানা গিয়েছে যে ঠান্ডা জল পান করা হার্টের জন্য ভালো নয়। তাই ঠান্ডা জল খাওয়ার পরিমাণ কমিয়ে আনার চেষ্টা করুন, তা না হলে বিপদজ্জনক এমন নানা সমস্যার সম্মুখীন হতে পারেন আপনিও।

কোষ্ঠকাঠিন্যের ভয় : শুধু তাই নয়, ঠান্ডা জল পান করলে কোষ্ঠকাঠিন্য হয়। প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, খাবার খাওয়ার পর যখন ঠান্ডা জল পান করেন, তখন খাবার হজম করা কঠিন হয়ে পড়ে। এমন পরিস্থিতিতে আপনার কোষ্ঠকাঠিন্যের অভিযোগ রয়েছে।

মাথাব্যথা : ঠান্ডা জল পান করার পর অনেকেই মাথাব্যথার অভিযোগ করেন। আপনি একটি উদাহরণ দিয়ে বিষয়টি বুঝতে পারেন। বরফ মুখে দিলে গিলতে গেলে কপালে ব্যথার কথা অনেকেই বলেন। এইভাবে, আপনি যখন ঠান্ডা জল পান করেন, তখন এই জল আপনার মাথায়ও প্রভাব ফেলতে পারে, যার কারণে অনেকেই মাথা ব্যথার অভিযোগ করতে শুরু করেন।

আসলে, এই জল সংবেদনশীল স্নায়ুগুলিকে ঠান্ডা করতে পারে এবং তারা অবিলম্বে আপনার মাথায় বার্তা পাঠায়, যার ফলে মাথাব্যথা হয়।

Disclaimer: এখানে দেওয়া তথ্য ঘরোয়া প্রতিকার এবং সাধারণ বিশ্বাসের উপর ভিত্তি করে। এটি গ্রহণ করার আগে, অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিন। News 18 Network এই পরামর্শগুলির দায়িত্ব নেয় না।