সকালে প্রথম সিগারেটের সুখটানে মাথা ঘোরে? ধূমপান এখনই ছাড়ুন নইলেই বিপদ! নতুন গবেষণায় উঠে এল চাঞ্চল্যকর তথ্য

Last Updated:
ধূমপানের অভ্যাস কমবেশি অনেকেরই আছে। বেশির ভাগ মানুষই জানেন ধূমপানের ফল মারাত্মক হতে পারে। এর ফলে ভবিষ্যতেও বড় ক্ষতি হতে পারে তাঁদের। এর পরেও কিছুতেই ছাড়তে পারেন না এই অভ্যাস।
1/7
ধূমপান এড়িয়ে চলুন এবং অ্যালকোহল সেবন সীমিত করুন। এর পাশাপাশি, উচ্চ রক্তচাপের কারণে চোখের রোগের প্রাথমিক লক্ষণগুলি শনাক্ত করতে নিয়মিত আপনার চোখ পরীক্ষা করান।
ধূমপানের অভ্যাস কমবেশি অনেকেরই আছে। বেশির ভাগ মানুষই জানেন ধূমপানের ফল মারাত্মক হতে পারে। এর ফলে ভবিষ্যতেও বড় ক্ষতি হতে পারে তাঁদের। এর পরেও কিছুতেই ছাড়তে পারেন না এই অভ্যাস। (প্রতীকী ছবি)
advertisement
2/7
পরিবারে হার্ট অ্যাটাকের ইতিহাসের কারণে, আপনি কিন্তু ইতিমধ্যে এই রোগের ঝুঁকিতে রয়েছেন। এমন পরিস্থিতিতে ধূমপান হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা আরও বাড়িয়ে দিতে পারে। সিগারেটে উপস্থিত নিকোটিন রক্তকে ঘন করে, যা হার্ট দুর্বল করে। তাই সতর্ক হওয়া জরুরি।
কিন্তু কাদের ক্ষেত্রে ক্ষতির আশঙ্কা বেশি? তার কি আগাম আভাস পাওয়া সম্ভব? তা কি আদৌ সম্ভব, কী বলছে সাম্প্রতিক কালের গবেষণা? (প্রতীকী ছবি)
advertisement
3/7
ধূমপান ছাড়ার মাত্র তিন মাসের মধ্যে পাওয়া যাবে বিরাট উপকারিতা। শ্বাস প্রশ্বাস এবং ফুসফুসের কার্যকারিতা নরমাল হয়ে আসতে শুরু করবে। এছাড়াও শরীরের মধ্যে রক্ত চলাচল প্রক্রিয়া অতি শীঘ্রই স্বাভাবিক হতে শুরু করবে।
সম্প্রতি আমেরিকার কলোরাডো বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষক মারিসা এরিংগারের নেতৃত্বে একটি দল সকালে ধূমপানের প্রভাবে শরীরে কী কী হয়, তা নিয়ে গবেষণা চালিয়েছে। অনেকেরই সকালের প্রথম ধূমপানের সময়ে মাথা ঘোরে। গবেষণা বলছে, যাঁদের এমন হয়, তাঁদের ধূমপানের প্রতি আসক্তি বেশি। এবং তাঁদের পক্ষে ধূমপান ত্যাগ করা তুলনায় কঠিন। (প্রতীকী ছবি)
advertisement
4/7
গবেষকরা জানাচ্ছেন, একটি বিড়ি একশো শতাংশ তামাক পাতায় তৈরি। সেই জন্য ক্ষতিও বেশি। ফলে বিড়িতে সুখটান দিতে অতিরিক্ত চাপ পড়ে ফুসফুসে।
কেন এমন হয়? ধূমপানের সময়ে রক্তে নিকোটিন নামক যৌগ মেশে। বহু ক্ষণ রক্তে নিকোটিন না থাকার পরে হঠাৎ করে নিকোটিন এসে হাজির হলে অনেকের মাথা ঘুরতে থাকে। কিন্তু সকলের তা হয় না কেন? (প্রতীকী ছবি)
advertisement
5/7
পরিবারে হার্ট অ্যাটাকের ইতিহাসের কারণে, আপনি কিন্তু ইতিমধ্যে এই রোগের ঝুঁকিতে রয়েছেন। এমন পরিস্থিতিতে ধূমপান হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা আরও বাড়িয়ে দিতে পারে। সিগারেটে উপস্থিত নিকোটিন রক্তকে ঘন করে, যা হার্ট দুর্বল করে। তাই সতর্ক হওয়া জরুরি।
গবেষণা বলছে, এর কারণ বিশেষ ধরনের জিন। ‘নিকোটিন রিসেপটর জিন’ বা ‘সিএইচআরএনএ১০’ নামক এই জিন যাঁদের শরীরে আছে, বেশির ভাগ ক্ষেত্রে তাঁদেরই এই সমস্যা হয়। সকালের প্রথম ধূমপানে মাথা ঘুরতে থাকে। (প্রতীকী ছবি)
advertisement
6/7
স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, ফুসফুস সুস্থ রাখতে এবং ফুসফুসের রোগ এড়াতে ধূমপান থেকে দূরে থাকা খুবই জরুরি। প্রতিদিন ব্যায়াম এবং যোগব্যায়াম করলে ফুসফুসের ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। এ ছাড়া ফলমূল ও শাকসবজি সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ করলে ফুসফুসের স্বাস্থ্য ভালো থাকে।
এই জিন যাঁদের শরীরে থাকে, তাঁদের নিকোটিনের প্রতি আসক্তি বেশি হয়— তেমনই বলছে গবেষণা। এবং পরবর্তী কালে ধূমপানের ফলে হওয়া নানা ধরনের সমস্যা তাঁদেরই বেশি মাত্রায় দেখা যায়। শ্বাসের সমস্যা তো বটেই, এমনকি ফুসফুসের ক্যানসারের মাত্রাও তাঁদের ক্ষেত্রে বেশি হয়। তেমনই বলছে গবেষণা। (প্রতীকী ছবি)
advertisement
7/7
হার্ট অ্যাটাকের দুশ্চিন্তা কমবে। ধূমপান ছাড়ার মাত্র দু বছরের মধ্যেই হার্ট অ্যাটাক হওয়ার সম্ভাবনা অনেক গুণ কমে যাবে বলে জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞ। ক্যানসার হওয়ার সম্ভাবনা অনেক গুণ কমবে। ধূমপান ছাড়ার ৫ থেকে ১০ বছরের মধ্যে ফুসফুসের ক্যানসার হওয়ার সম্ভাবনা অর্ধেকে নেমে আসবে। ধূমপান ছাড়ার ১৫ বছর পর হৃদরোগ হওয়ার সম্ভাবনা একজন অধূমপায়ী ব্যক্তির মতোই হয়ে যাবে।
তাই সকালের প্রথম ধূমপানে যাঁদের মাথা ঘোরে, তাঁদের দ্রুত এই অভ্যাস ত্যাগ করার পরামর্শ দিচ্ছেন চিকিৎসকরা। (প্রতীকী ছবি)
advertisement
advertisement
advertisement