Diet For Jaundice Patients: গরমে বাড়ে জন্ডিসের ভয়, এই অসুখে কী কী খাবেন দেখে নিন

গরম পড়তেই শরীরে হানা দেয় একাধিক অসুখ৷ সেগুলির মধ্যে জটিল অসুখ হল জন্ডিস৷ এই অসুখে মারাত্মক ক্ষতিগ্রস্ত হয় লিভার৷

জন্ডিসে ওষুধের পাশাপাশি খুব গুরুত্বপূর্ণ পথ্য ও বিশ্রাম৷ কিছু বিশেষ নিয়ম মানতে হয় এই রোগে৷ দেখে নিন সেগুলি কী কী৷

জন্ডিসে রোগীর শরীরে তরলের পরিমাণ বজায় রাখুন যথেষ্ট৷ পর্যাপ্ত জল পান করতে দিন৷ এই অসুখে আখের রসও উপকারী৷

টোম্যাটোতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট লাইকোপেন রক্ত পরিস্রুত করতে সাহায্য করে৷ তাই জন্ডিস রোগীর ডায়েটে রাখতে পারেন টোম্যাটো স্যুপ৷

টক দইয়ের উপকারী উপাদান ল্যাক্টোব্যাসিলাসের জন্য অন্ত্রে ভাল ব্যাকটেরিয়ার পরিমাণ বাড়ে৷ ফলে খাবার পরিপাক দ্রুত হয়৷ জন্ডিস থেকে দ্রুত উপশম মেলে৷ তাই জন্ডিস রোগীর ডায়েটে ঘরে পাতা টক দই রাখুন৷

জন্ডিসে প্রোটিনের বজায় রাখতে হবে৷ কিন্তু খাবারে ফ্যাটের পরিমাণ কমাতেই হবে৷ অবশ্যই মাছ রাখুন ডায়েটে৷ তবে মাছের তেল, ল্যাজা, মুড়ো, ডিম খাওয়া যাবে না৷ দিতে পারেন হাল্কা করে রাঁধা চিকেনও৷

মুসাম্বি, আঙুর, তরমুজের মতো রসাল ফল অবশ্যই দিন জন্ডিস রোগীকে৷

অনেকে মনে করেন জন্ডিসে হলুদ খাওয়া নিষিদ্ধ৷ সেটা ঠিক নয়৷ হলুদের অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য সেরে উঠতে সাহায্য করে৷

জন্ডিস রোগীকে স্বাভাবিক খাবারই দিন৷ তবে রান্নায় তেল ও মশলা হতে হবে যৎসামান্য৷

Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।