Do's and Don'ts During Pregnancy: না জেনেই একাধিক ভুল করছেন মায়েরা? নবজাতকদের মধ্যে হৃদরোগ বাড়ছে এই কারণেই! শুনুন বিশেষজ্ঞের কথা

প্রায়শই আমাদের অনিয়মিত ও ভুল খাদ্যাভ্যাস এবং খাপছাড়া জীবনধারা আমাদের স্বাস্থ্যের উপর বিরূপ প্রভাব ফেলে। যার কারণে আমরা মারাত্মক রোগে আক্রান্ত হয়ে পড়ছি।

কিন্তু কিছু কিছু রোগ বা সমস্যা আছে যা আমাদের জন্মগত এবং শৈশব থেকেই গ্রাস করতে পারে। জন্মগত হৃদরোগ হল এমন একটি রোগ যা শিশুর জন্মের সঙ্গে সঙ্গেই দেখা দেয়।

৩৫ শিশুর মধ্যে ১২ জনই হৃদরোগী- বিশ্ব জন্মজাত বিকৃতি সচেতনতা মাসে প্রচারাভিযানের অধীনে, মধ্যপ্রদেশের দামোহ জেলা হাসপাতালে ডিইআইসি বাল সঞ্জীবনীতে একটি বিনামূল্যে হৃদরোগ পরীক্ষা শিবিরের আয়োজন করা হয়েছিল।

এই শিবির চলাকালীন ৩৫টি শিশুর মধ্যে স্বাস্থ্য পরীক্ষায় ১২ শিশুকেই হৃদরোগে আক্রান্ত অবস্থায় পাওয়া যায়। মুখ্যমন্ত্রী বাল হৃদয় উপচার যোজনা বা আয়ুষ্মান কার্ডের অধীনে এই শিশুদের বিনামূল্যে অস্ত্রোপচার করা হবে। এছাড়া অন্যান্য রোগ ও সাধারণ মরশুমি রোগে আক্রান্ত ৫৪ শিশুকেও পরীক্ষা করে প্রয়োজনীয় ওষুধ দেওয়া হয়।

গর্ভাবস্থায় সবুজ শাকসবজির গুরুত্ব- গর্ভাবস্থায় মহিলারা প্রায়শই তাঁদের খাদ্যাভাসে খুব অসাবধান হন। যার কারণে তাঁদের শিশুরা জন্ম থেকেই নানা জটিল রোগে আক্রান্ত হয়।

এই সব সমস্যা থেকে পরিত্রাণ পেতে মহিলারা চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে শালগম ও বিভিন্ন সবুজ শাকসবজি খেতে পারেন। মনে রাখতে হবে যে, তাঁদের খাবারে ভিটামিন, প্রোটিন, পালং শাক, ফাইবার, আয়রন ও ক্যালসিয়ামের পরিমাণ যেন বজায় থাকে।

শিশুর হৃদরোগ প্রতিরোধ- ডা. বিশাল শুক্লা আমাদের জানিয়েছেন যে, হার্ট আমাদের শরীরের প্রধান অঙ্গ। এমতাবস্থায় শিশু জন্ম থেকেই হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়া মানে শিশু জন্ম থেকেই হার্ট সংক্রান্ত নানা সমস্যায় ভুগছে।

জন্মের সময় শিশুর হার্ট স্বাভাবিকের থেকে ভিন্ন হলে তাকে জন্মগত হৃদরোগ বলা হয়। তবে এই রোগের লক্ষণ সাধারণত শিশু বড় হওয়ার সময়ই দেখা দেয়।

গর্ভবতী মহিলাদের উন্মুক্ত, বায়ুচলাচল করে এমন ঘরে থাকতে হবে, এছাড়াও নিয়মিত ভাল ও পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করতে হবে। এই সময় অপ্রয়োজনীয় ওষুধ না খাওয়াই ভাল।

এছাড়াও, প্রথম ৩ মাসে কোনও কাজ করা উচিত নয়। দেশের বুন্দেলখণ্ড ও আশেরপাশের অঞ্চলকে এক্ষেত্রে পশ্চাদপদ মনে করা হয়, এখানে মহিলারা তামাক, বিড়ি, সিগারেট ইত্যাদি সেবন করেন যা করা উচিত নয়। এটি এক ধরনের টক্সিন, যা হৃদরোগের অন্যতম কারণ।