Diabetes Disease: হার্ট থেকে কিডনি ব্লাডসুগার এক্কেবারে শেষ করে! বাড়ে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি, অনিয়ন্ত্রিত শর্করা একাধিক অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ নষ্ট করে, নিঃশেষ হয় ঘুন পোকার মতই

ডায়বেটিসের ফলে কয়েকটি মানুষের শরীরে ডায়বেটিক নেফ্রোপ্যাথির অসুখ দেখতে পাওয়া যায় যার কারণেই কিডনি ফেল হয় ৷ ডায়বেটিসে আক্রান্ত এক তৃতীয়াংশ মানুষ আজ এই সমস্যার ভুক্তভোগী ৷ প্রতীকী ছবি ৷

শরীরে এমন রোগ দেখা দিলে খিদে কমে যায়, গা বমিবমি ভাব লক্ষ করা যায়, ঘুম আসেনা অর্থাৎ বিনিদ্র রাত্রি কাটে, পা ও শরীরে নানান সমস্যা দেখা দেয় ব্যথা ব্যথা করে ৷ শরীরে চুলকানির উৎপন্ন হয়ে থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

ব্লাডসুগার নিয়ন্ত্রণ করে একসঙ্গে বহু রোগ থেকে মুক্তি পাওয়া যেতে পারে ৷ ডায়বেটিসের সমস্যা শরীরে থাকলেই স্নায়ু বা শিরা উপশিরায় ব্যথা হতে থাকে ৷ একেই পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথি বলা হয়ে থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

এই রোগ দেখা গেলে হাত, পা বা আঙুল যেন ক্রমেই অসাড় হয়ে ওঠে ৷ হাতে পায়ে এমন যন্ত্রণা হয়ে থাকে যেন মনে হয় শরীরে কাঁটা ফুটছে ৷ এই সমস্যা টাইপ ১ ও টাইপ ২ ডায়বেটিসের রোগীদের ক্ষেত্রেই লক্ষ্য করা যায় ৷ প্রতীকী ছবি ৷

ডায়বেটিসের রোগীদের করোনারি আর্টারি ডিজিজ বা সঞ্জাস্টিভ হার্ট ফেলিওর, বা হার্ট অ্যাটাকের মত হৃদয়ের রোগ অত্যন্ত বেশি পরিমাণে হয়ে থাকে ৷ ন্যাশন্যাল হার্ট অ্যাসোসিয়শনের গড় যদি মানা যায় সেক্ষেত্রে দেখতে পাওয়া যাবে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

প্রায় ৬৫ শতাংশ মানুষ হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে মৃত হন ৷ বা ঝুঁকি কয়েকগুণ বেড়ে যায় বিশেষত যাঁদের টাইপ টু ডায়বেটিস তাঁদের ৷ করোর্নারি আর্টারি হাই হয়ে গেলে হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায় ৷ প্রতীকী ছবি ৷

শরীরে দীর্ঘদিন ধরে অনিয়ন্ত্রিত ব্লাডসুগার লেবেল থাকে এতে চোখের মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে ৷ এরফলে রেটিনাপ্যাথি, কালো ছানি মাসকুল্যার এডিমা অর্থাৎ চোখ সংক্রান্ত সমস্যা হতে পারে ৷ চোখ ব্যথা ব্যথা ভাব, ঘোলাটে দেখেন চোখে ৷ অনেক সময় চোখের থেকে তরল নির্গত হয়ে থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

প্রতি তিনজন ডায়বেটিসে আক্রান্ত মানুষের মধ্যে একজনই ত্বক সংক্রান্ত সমস্যায় ভোগেন ৷ সময় থাকতে থাকতে চিকিৎসা হয়ে গেলে অতখানি মারাত্মক রূপ ধারণ করেনা ৷ শরীরে ব্লাডসুগারের স্তর অনিয়ন্ত্রিত থাকলে শরীরে রক্ত সঞ্চালন একদমই অনিয়মিত হয়ে যায় ৷ প্রতীকী ছবি ৷

এরফলেই হাতে ও পায়ের চামড়া অত্যন্ত শুষ্ক হয়ে ওঠে ৷ শুষ্ক ত্বকের কারণেই চুলকানির সমস্যা দেখা দেয় শরীরে ৷ এছাড়াও ডায়বেটিসের রোগীদের ব্যাটটেরিয়া বা ছত্রাক বাহিত জীবাণু অতি সহজেই আক্রমণ করতে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

এই সমস্যা থেকে মু্ক্তি পেতে মিষ্টি বা মিষ্টি জাতীয় খাবার বর্জন করতে হবে, নিয়মিত শরীরচর্চা করতে হবে ৷ প্রতিদিন ভাল করে জল খেতে হবে, ওজন বেড়ে গেলে মেদ ঝরিয়ে কমাতে হবে ওজনও ৷ প্রতীকী ছবি ৷

ধূমপানের স্বভাব থেকে আজই বর্জন করতে হবে ৷ কম পরিমাণে শর্করা ও বেশি পরিমাণে ফাইবার জাতীয় খাবার খেতে হবে ৷ সব সময়ে বসে থাকার অভ্যাস ছেড়ে দিতে হবে ৷ কোনও না কোনও কাজ করতেই হবে বাড়িতে বসে থাকলে মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷