Diabetes Control Tips: ডায়াবেটিস থেকে কোলেস্টরল, একাধিক রোগ থাকবে দূরে এই ছোট্ট ফুলের ফুলের পাতার গুণে

বাংলার গ্রামে গঞ্জে আগাছার মতো এদিক ওদিক ফুটে থাকে ছোট্ট ছোট্ট হালকা গোলাপি রঙের ফুল৷ সুন্দর দেখতে এই ফুলের নাম নয়নতারা৷ হালকা গোলাপি ছাড়াও সাদা, লাল বিভিন্ন রঙের হয়ে থাকে৷

তবে অনেকের বাড়িতেই নয়নতারা ফুলের গাছ থাকলেও এর উপকারিতা সম্পর্কে বেশিরভাগ জনেই অবগত নয়৷ শুধু সৌন্দর্য নয়, ওষধি গুণেও ভরপুর নয়নতারা ফুলের গাছ৷

সারাবছর গাছে ফুটে থাকে এই সুন্দর ফুল৷ ছোট্ট ছোট্ট ফুলে ভরে থাকে নয়নতারা গাছ৷ কিন্তু জানেন বাংলার এই অতি সাধারণ ফুল গাছ ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে বড় ভূমিকা পালন করে৷ আয়ুর্বেদে বহুকাল ধরেই এই গাছকে ডায়াবেটিস বা মধুমেহ রোগের চিকিৎসার কাজে ব্যবহার করা হয়৷

NCBI অর্থাৎ আমেরিকান ন্যাশনাল সেন্টার ফর বায়োটেকনোলজি ইনফরমেশন জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণাতেও দাবি করা হয়েছে যে, নয়নতারার পাতা রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে আনতে পারে৷ ইঁদুরের ওপর গবেষণা করেই সাফল্য পেয়েছেন তাঁরা৷

কীভাবে ব্যবহার করবেন নয়নতারার পাতা শুকিয়ে গুঁড়ো করে নিন। তারপর বাতাস প্রবেশ করতে পারবে না এমন পাত্রে রাখুন। সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর পরই এক গ্লাস জল বা সবজির রসে নয়নতারার পাতার এক গুঁড়ো চামচ মিশিয়ে পান করুন। ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে থাকবে৷

তবে শুধু ডায়াবেটিস নয়, আরও অসংখ্য গুণ রয়েছে নয়নতারার পাতার৷ এটি কোলেস্টেরলও বাড়তে দেয় না। যদি গুঁড়ো হিসেবে খেতে না চান, তবে সকালে নয়নতারা পাতার চা বানিয়ে খেতে পারেন৷ সকালে খালি পেটে এটি পান করলে অনেক উপকার হবে। তবে নয়নতারা পাতার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নিলে ভাল হবে।