Diabetes: ডায়াবেটিসে বিরাট ঝুঁকি গরম জলে স্নান! অজান্তে মারাত্মক বিপদ ডেকে আনছেন না তো জীবনে? জানুন কী করবেন!

বর্তমানে ঘরে ঘরে ঢুকে পড়েছে এই একটি রোগ ডায়াবেটিস। মধুমেহ এমন একটি সমস্যা যার কারণে দৃষ্টিশক্তি হারানো, কিডনির সমস্যা, হার্ট অ্যাটাক-সহ অনেক মারাত্মক রোগের ঝুঁকি বেড়ে যায়, এমনটাই জানাচ্ছে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (WHO) রিপোর্ট।

এখন পর্যন্ত ডায়াবেটিসের স্থায়ী কোনও সমাধান পাওয়া যায়নি। তবে সুষম খাদ্য এবং নিয়মিত ব্যায়ামের মাধ্যমে টাইপ ২ ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব।

বিশেষজ্ঞদের মতে, ডায়াবিটিস হওয়ার পর এর প্রভাব কিডনি, লিভার-সহ ত্বকেও পড়ে। তবে ডায়াবিটিসের রোগীদের খাওয়াদাওয়ার পাশাপাশি স্নানের সময়েও বিশেষ সতর্ক হওয়া প্রয়োজন। ডায়াবিটিসের একটা অত্যন্ত মারাত্মক দিক হল, একবার হলে এই রোগ সারাটা জীবন পিছু ছাড়ে না। তবুও কিছু বাড়তি সতর্কতা এই রোগের বিরুদ্ধে বড় সাহায্যকারী হয়।

ডায়াবিটিস রোগীদের বেশিরভাগই তাদের খাওয়া-দাওয়ার যত্ন নেন, কিন্তু সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি ভুলে যান, তা হল ত্বকের যত্ন। শীতকালে কিছু কিছু অবহেলা কিন্তু খুব বিপজ্জনক হয়ে দাঁড়ায়। অনেক সময় গরম জল দিয়ে স্নান করাও ত্বকের জন্য ক্ষতিকর প্রমাণিত হতে পারে।

ত্বকের সমস্যাগুলি ডায়াবিটিসের রোগীদের মধ্যে হতাশা এবং চাপের মতো পরিস্থিতির জন্ম দিতে পারে। কিন্তু ব্লাড সুগারের রোগীদের জন্য গরম জল দিয়ে স্নান করলে কতটা ক্ষতিকর হবে জানেন কি? এমনই কিছু প্রশ্নের উত্তর খুঁজেছে এই প্রতিবেদন।

ত্বকের সমস্যা বাড়তে পারে: সাধারণত, ডায়াবিটিস রোগীদের ত্বক সংক্রান্ত অনেক সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়। যেমন, ত্বক হলুদ হয়ে যাওয়া, লাল হয়ে যাওয়া, ত্বক ফাটা, ত্বকের সংক্রমণ, ত্বক কালো হয়ে যাওয়া ইত্যাদি। এমতাবস্থায় এগুলোর কোনও সমস্যা থাকলে শীতকালে গরম জল দিয়ে স্নান করলে উষ্ণতা পাওয়া যাবে, কিন্তু ত্বকের এসব সমস্যা আরও বাড়বে। তাই সর্বদা ফুটন্ত গরম জল দিয়ে স্নান না করার চেষ্টা করুন।

গরম জলে ত্বক ফুলে যেতে পারে: বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, শীতকালে গরম জলে স্নান করলে সুগারের রোগীদের ত্বক ফুলে যায়। এ কারণে তাদের ত্বকে লালচে ভাব শুরু হয়।বাড়ে চুলকানি জাতীয় সমস্যা। এমন অবস্থায় ত্বকে আঁচড় লাগলে ত্বকের বাইরের আবরণ উঠে যায়। যা থেকে ব্লাড সুগারের রোগীদের সেরে উঠতেও সময় লাগে।

স্নায়ু ক্ষতির ঝুঁকি: ডায়াবিটিস রোগীদের শীতকালে গরম জলের জ্যাকুজি বা বাথটাবে ডুব দিলে স্নায়ুর ক্ষতি হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে। এটি তাদের পায়ের গরম বা বা ঠান্ডা জলের সংবেদনশীলতা হ্রাস করতে পারে। পায়ের ত্বকে তাপ এবং ঠান্ডার অনুভূতি কমতে শুরু করবে। সেক্ষেত্রে বেশি গরম জলে পা রাখলে পায়ের পাতা পুড়ে পর্যন্ত যেতে পারে এবং পড়তে পারে ফোস্কাও।

ডায়াবেটিস রোগীদের গরম জলে স্নানের আগের সতর্কতা: ডায়াবিটিস রোগীর জলের তাপমাত্রা পরীক্ষা করতে প্রথমে আপনার কনুই জলেতে ডুবিয়ে দেখে নিন।গরম জলে স্নানের আগে ত্বকে ময়েশ্চারাইজার লাগান, তাতে ত্বকের সমস্যা অনেকটাই এড়ানো সম্ভব।