Diabetes: রসুন Blood Sugar নিয়ন্ত্রণে ব্রহ্মাস্ত্রের মতো! কিন্তু কী ভাবে আর কতটা রসুন খেলে উপকার? কোথায় বিপদ? জানুন বিশেষজ্ঞর মত...
- Published by:Sanjukta Sarkar
Last Updated:
Diabetes: একজন ব্যক্তিকে খুব সাবধানে তার খাদ্য নির্বাচন করতে হবে। কেউ কেউ বিশ্বাস করেন যে ডায়াবেটিস রোগীদের নিয়মিত রসুন খাওয়া উচিত।
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ রসুন: ডাঃ পাখির মতে, রসুনে কার্বোহাইড্রেট, ফ্যাট, প্রোটিন, ভিটামিন ও মিনারেল, ভিটামিন বি১, ভিটামিন বি২, ভিটামিন বি৩, ভিটামিন বি৫, ভিটামিন বি৬, ভিটামিন বি৯, ভিটামিন সি, ক্যালসিয়াম, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, ফসফরাস, পটাসিয়ামের মতো পুষ্টি উপাদান। সোডিয়াম, জিঙ্ক, সেলেনিয়াম পাওয়া যায়।
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement