ঠাকুর দেখে, দেদার আড্ডা ও খাওয়াদাওয়ার ক্লান্তি ও হজমের গণ্ডগোল দূর করুন এই জাদু পানীয়ে

উৎসবের মরশুম মানেই দেদার খাওয়া দাওয়া, আড্ডা আর ঘোরাঘুরি৷ চেনা রুটিন ভেঙে চুরমার৷ ক্লান্তির হাত ধরেই আসে বদহজম৷ গ্যাস, অম্বল, অ্যাসিডিটিতে পেট ফেঁপে ওঠে৷ তাই পুজোর শেষ লগ্নে রইল কিছু সুস্বাদু ডিটক্স ওয়াটারের খোঁজ৷ এতে পেটের স্বাস্থ্য ভাল থাকবে৷ পাশাপাশি উজ্জ্বল হবে ত্বক ও চুলও৷

শরীর থেকে টক্সিন বার করে দেওয়ার ক্ষেত্রে লেবুর তুলনা নেই৷ সাহায্য করে ওজন কমাতেও৷ সঙ্গে আপেলের পুষ্টিগুণ আরও বাড়িয়ে তোলে এই পানীয়ের উপকারিতা৷ খিদে বৃদ্ধির পাশাপাশি বাড়তি ওজন ঝরিয়ে ফেলতেও সাহায্য করে এই ডিটক্স ওয়াটার৷

সাইট্রাস জাতীয় ফল গ্যাস, অম্বল নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে৷ একই সঙ্গে বাড়িয়ে তোলে ভিটামিনের ভারসাম্য৷ কমলালেবু ও পাতিলেবুর মিশ্রণে তৈরি অরেঞ্জ লেমন মিন্ট ডিটক্স ওয়াটার আপনার হজমশক্তি বাড়িয়ে তুলবে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা মজবুত করবে৷

শশায় আছে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টস, ভিটামিন বি-৫ এবং ভিটামিন কে৷ এই মিশ্রণে লেবু ও পুদিনাপাতা মিশিয়ে নিলে স্বাদ ও গুণ বাড়বে অনেকটাই৷ বাড়তি ক্যালরি কমানোর পাশাপাশি ত্বকের স্বাস্থ্য ভাল রাখে এই ডিটক্স ওয়াটার৷ এই পানীয় খেলে পেট অনেক ক্ষণ ভর্তি থাকে৷ ঘন ঘন খিদে পায় না৷

দিনভর ও রাতে ঠাকুর দেখে গায়ে হাত পায়ে প্রবল যন্ত্রণা? আপনার কাজে লাগতে পারে তরমুজ৷ পুদিনাপাতা ও তরমুজের ডিটক্স ওয়াটার খুবই ভাল ওয়ার্ক আউটের পর৷ এতে শরীরের পুষ্টিসাধন হয়৷ তরতাজা ভাব আসে৷ পেটের স্বাস্থ্য ভাল রাখার পাশাপাশি টক্সিন বার করে দেয় শরীর থেকে৷

আপেলের টুকরো ও কিছু দারচিনির সাহায্যে আপনি সহজেই নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন অতিরিক্ত খাওয়ার প্রবণতা ৷ অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টে ভরপুর আপেল আপনার ত্বককে ঝলমলে রাখে৷ দারচিনির প্রভাবে রক্তে শর্করার পরিমাণ বশে রাখে৷ বৃদ্ধি করে কর্মশক্তি৷