Dangerous Fruit for Kidney: কিডনির সমস্যা থাকলে ভুলেও ছোঁবেন না 'এই' টক-মিষ্টি সুস্বাদু ফল, ধীরে ধীরে পচিয়ে দেবে শরীরের ছাকনি! ডেকে আনতে পারে অকাল মৃত্যু

*ফল খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ভাল। কিন্তু সব ফল সবার জন্য উপযুক্ত নয়। মাঝে মাঝে কিছু ফল স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। এরকম একটি ফল স্টার ফ্রুট। এই ফলটিকে 'স্টার ফ্রুট' বলা হয়, কারণ এটি তারার মতো আকৃতির। কাঁচা অবস্থায় এই ফলের স্বাদ একটু টক এবং পাকলে মিষ্টি হয়। স্বাদ ছাড়াও এতে অনেক পুষ্টি উপাদানও রয়েছে।

*স্টার ফ্রুট ভিটামিন সি, ভিটামিন বি২, বি৬, বি৯, ফাইবার, পটাসিয়াম, জিঙ্ক, আয়রন, ক্যালসিয়াম, সোডিয়াম, ফোলেট, কপার এবং ম্যাগনেসিয়ামের মতো পুষ্টিতে সমৃদ্ধ। তাই, এটি সাধারণত স্বাস্থ্যের জন্য ভাল। খাদ্যতালিকায় এটি অন্তর্ভুক্ত করলে চিনি নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।

*এই ফল ওজন কমাতে এবং কোলেস্টেরল কমাতেও কার্যকর। এটি আপনাকে পেট ভরা অনুভব করিয়ে অতিরিক্ত খাওয়া থেকে বিরত রাখে। এই কারণে, এটি হৃদরোগের সমস্যায় ভুগছেন এমন ব্যক্তিদের জন্যও ভাল। তবে, একটি জিনিস মনে রাখতে হবে।

*স্টার ফ্রুট কিডনির সমস্যায় ভুগছেন এমন ব্যক্তিদের জন্য মোটেই উপযুক্ত নয়। কারণ এতে অক্সালিক অ্যাসিড থাকে। ফলে শরীরে অক্সালেট জমা হয়। যাদের কিডনি ঠিকমতো কাজ করছে না, তাদের জন্য এগুলি বের হয় না। এতে কিডনির উপর চাপ বৃদ্ধি পায়। কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকিও থাকে। কিছু ক্ষেত্রে, স্টার ফ্রুট খাওয়ার পর কিডনি রোগীদের বমি বমি ভাব, বমি এবং স্নায়বিক সমস্যা দেখা গিয়েছে। ডাক্তাররা সতর্ক করেছেন যে কিছু লোকের খিঁচুনির ঝুঁকিও থাকে।

*কিডনির সমস্যায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা যত কম এই ফলটি খান, ততই ভাল। আপনি যদি এটি খেতে চান, তাহলে প্রথমে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। অন্যদিকে, সুস্থ ব্যক্তিরা পরিমিত পরিমাণে স্টার ফ্রুট খেতে পারেন। এটি শরীরকে প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজ সরবরাহ করবে।

*তবে যে কোনও খাবার পরিমিত পরিমাণে খাওয়া ভাল। অতিরিক্ত খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। সংক্ষেপে, যদিও স্টার ফ্রুট সবার কাছে সুপারফুড বলে মনে হয়, কিডনি রোগীদের এটি থেকে দূরে থাকা উচিত। কারণ ডাক্তাররা বলেছেন যে এটি তাদের জন্য ওষুধ নয়, বরং বিষ।