Dandruff Home Remedy: টক দইয়ের সঙ্গে ‘এটা’ মিশিয়ে মাথায় মাখলেই সাফ খুশকি! বর্ষায় ঝরবে না গুচ্ছ গুচ্ছ চুল!

বর্ষাকাল শীতলতা এবং স্বস্তি এনে দিলেও, খুশকির সমস্যাও বাড়ায়। আর্দ্রতা বৃদ্ধি এবং ঘামের কারণে মাথার ত্বকে ছত্রাকের সংক্রমণ দেখা দেয়। এই খবরে, কিছু সহজ ঘরোয়া প্রতিকারের মাধ্যমে বর্ষাকালে খুশকি কীভাবে এড়ানো যায় তা জেনে নিন। বর্ষাকালে বাতাসে আর্দ্রতা বেড়ে যায়, যার ফলে মাথার ত্বকে ঘাম এবং ময়লা জমতে শুরু করে। এর ফলে ছত্রাকের সংক্রমণের ঝুঁকি বেড়ে যায় এবং খুশকির সমস্যা শুরু হয়। সময়মতো যত্ন না নিলে চুল পড়ারও কারণ হতে পারে।

বর্ষাকালে অতিরিক্ত চুল ধোয়াও ক্ষতিকারক হতে পারে। অতএব, সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার মাইল্ড শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন। এটি মাথার ত্বক পরিষ্কার রাখবে এবং ছত্রাকের বৃদ্ধি রোধ করবে। নিমের অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য আছে এবং অ্যালোভেরার শীতল করার বৈশিষ্ট্য আছে। এই দুটি মিশিয়ে মাথার ত্বকে লাগান এবং ৩০ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন। খুশকি দূর করতে এই প্রতিকার খুবই কার্যকর।

বৃষ্টিতে ভিজে যাওয়ার পর অথবা চুল ধোয়ার পর চুল সঠিকভাবে শুকানো গুরুত্বপূর্ণ। ভেজা চুল দীর্ঘক্ষণ বেঁধে রাখলে মাথার ত্বক আর্দ্র থাকে যা খুশকি বাড়াতে পারে। তোয়ালে দিয়ে চুল শুকিয়ে নিন অথবা ব্লো-ড্রায়ার ব্যবহার করুন। বর্ষাকালে অতিরিক্ত তেল ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন। হালকা তেল যেমন নারকেল বা বাদাম তেল দিয়ে আলতো করে ম্যাসাজ করুন। এতে মাথার ত্বকে রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি পাবে এবং খুশকি কমবে। তেল লাগানোর পর বেশিক্ষণ রাখবেন না, ১-২ ঘন্টার মধ্যে ধুয়ে ফেলুন।

বর্ষাকালে খুশকি প্রতিরোধের জন্য, আপনি মেথি বীজ এবং দই দিয়ে একটি হেয়ার প্যাক তৈরি করতে পারেন। মেথি রাতারাতি ভিজিয়ে রাখুন, পিষে নিন, দইয়ের সঙ্গে মিশিয়ে মাথার ত্বকে লাগান। এই ঘরোয়া প্রতিকার চুলের গোড়ায় পুষ্টি জোগায় এবং খুশকি দূর করে।

বর্ষাকালে আবহাওয়ার পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে মেজাজের পরিবর্তন এবং মানসিক চাপও বৃদ্ধি পায়। মানসিক চাপও খুশকি বাড়ায়। তাই যোগব্যায়াম, ধ্যান এবং পর্যাপ্ত ঘুমের মাধ্যমে মন এবং শরীর উভয়ের ভারসাম্য বজায় রাখুন।

বর্ষাকালে তোয়ালে, চিরুনি এবং বালিশের কভার পরিষ্কার রাখুন। অন্যদের সঙ্গে শেয়ার করবেন না। মাথার ত্বক পরিষ্কার করে এবং সঠিক খাবার খেয়ে খুশকি অনেকাংশে প্রতিরোধ করা যেতে পারে।