Diabetes And Cholesterol: টানা ৩ মাস খান জিরা! শুধু ওজনই কমবে না, ডায়াবেটিস, কোলেস্টরল নামবে তরতরিয়ে
- Published by:Anulekha Kar
- news18 bangla
Last Updated:
টানা ৩ মাস খান জিরা! শুধু ওজনই কমবে না, ডায়াবেটিস কোলেস্টরল নামবে তরতরিয়ে
ফার্ম ইজির মতে, ওজন কমানোর মূলমন্ত্র হল জিরা। ওজন কমাতে চাইলে জিরাকে রোজকার ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করতে হবে। এ জন্য প্রতিদিন প্রায় তিন গ্রাম জিরার গুঁড়া দইয়ের সঙ্গে মিশিয়ে খাওয়া যেতে পারে। ২০১৪ সালের একটি সমীক্ষা অনুসারে, অতিরিক্ত ওজনের মহিলারা যারা ৩ মাস ধরে প্রতিদিন দইয়ের সঙ্গে ৩ গ্রাম জিরার গুঁড়া মিশিয়ে খেয়েছেন তাদের ওজন, কোমরের আকার এবং শরীরের চর্বি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পেয়েছে।
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement