Clove Side Effects: এঁরা ভুলেও জিভে ঠেকাবেন না লবঙ্গ! বেশি খেলেই বারোটা বাজবে শরীরের এই গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গের! একে একে দেখা দেয় আরও বড় বিপদ!

রান্নাঘরের চির চেনা মশলা লবঙ্গকে বলা হয় সুপারফুড৷ পুষ্টিগুণ এবং উপকারিতার আধার এই মশলা যে কত রোগ সারিয়ে তোলে, সেটা বলে শেষ করা যায় না৷ আয়ুর্বেদ এবং কবিরাজি চিকিৎসায় বহু যুগ ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে এই মশলা৷

দাঁতে ব্যথা, সর্দিকাশি, গলাব্যথার মতো সংক্রমণে অত্যন্ত কার্যকরী ঘরোয়া টোটকা হল লবঙ্গ৷ নানা ভাবে ব্যবহৃত করা হয় এই মশলা৷ তবে জানেন কি লবঙ্গরও আছে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া৷ অতিরিক্ত ব্যবহার করলে মুখোমুখি হবেন বহু সমস্যার৷ বলছেন পুষ্টিবিদ লভনীত বাত্রা৷

বিশেষজ্ঞদের মতে, লবঙ্গের উপকারিতা অগণিত, তবে অতিরিক্ত সেবন ক্ষতির কারণও হতে পারে। বিশেষ করে যদি লবঙ্গ তেল অতিরিক্ত ব্যবহার করা হয়, তবে এটি লিভারের ক্ষতি করতে পারে।

কিছু লোকের লবঙ্গের প্রতি অ্যালার্জিও হতে পারে৷ যদি অ্যালার্জি হয়, তাহলে ত্বকে ফুসকুড়ি, শ্বাসকষ্ট ও গলাব্যথার মতো উপসর্গ দেখা দেয়৷

গর্ভবতী মহিলা এবং শিশুদের সীমিত পরিমাণে এবং ডাক্তারের পরামর্শে লবঙ্গ খাওয়া উচিত। নয়তো হিতে বিপরীত হবে৷

বেশি পরিমাণে লবঙ্গ খাওয়ার ফলে অ্যাসিডিটি, মুখে জ্বালাপোড়া এবং বমি বমি ভাবের মতো সমস্যা হতে পারে, তাই এটি পরিমিত পরিমাণে গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ।