Cholesterol Control Tips: আপনার রান্নাঘরেই আছে এই ব্রহ্মাস্ত্র! এক টুকরোতেই তরতর করে নামবে কোলেস্টেরল

দারুচিনি আসলে সিনেমোম জেলেনিকাম নামের একটি গাছের শুকনো ছাল। এই ছাল বিশেষ পদ্ধতিতে সংগ্রহ করা হয়।

প্রাচীনকাল থেকেই আয়ুর্বেদে দারুচিনির বিভিন্ন গুণাগুণ বর্ণিত হয়েছে। আধুনিক গবেষণায়ও প্রমাণিত হয়েছে যে দারুচিনিতে রয়েছে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টি-ডায়াবেটিক, অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং অ্যান্টি-ক্যানসার প্রপার্টি।

এক গবেষণায় দেখা গেছে, দারচিনির নির্যাস পেটের চর্বি এবং শর্করা কমাতে সহায়তা করে।

পরীক্ষায় দেখা যায় যে, বেশি চর্বিযুক্ত খাবার খাওয়া ইঁদুরগুলোর শরীরে দারুচিনির নির্যাস প্রয়োগের পর চর্বি দ্রুত হ্রাস পায়। দারুচিনি অ্যাডিপোজ টিস্যুকে ব্রেকডাউন করে এবং শরীরের অন্যান্য অংশে কোনও ক্ষতি করে না।

গবেষণায় আরও বলা হয়েছে যে, দারুচিনির প্রভাবে ট্রাইগ্লিসারাইড, টোটাল কোলেস্টেরল এবং খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমে যায়।

এটি হৃদযন্ত্রের জন্যও অত্যন্ত উপকারী। দারুচিনিতে থাকা অ্যান্টি-ডায়াবেটিক উপাদান প্যানক্রিয়াসের বেটা সেলকে সক্রিয় করে, যা ইনসুলিন উৎপাদন বাড়িয়ে দেয় এবং ইনসুলিন রেজিস্টেন্সের ঝুঁকি কমায়।

অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ও অ্যান্টি-ক্যান্সার গুণাবলী:দারচিনি কোষে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমিয়ে ক্রনিক রোগের ঝুঁকি কমায়। এই রোগগুলির মধ্যে ডায়াবেটিস, হার্টের অসুখ এবং লিভারের রোগ অন্তর্ভুক্ত। এছাড়াও, দারুচিনির অ্যান্টি-ক্যান্সার প্রভাব ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতেও সহায়তা করে।

দারুচিনির সঠিক সেবন পদ্ধতি:দুধে দারচিনি মিশিয়ে পান করা বা বিশেষ ডায়েটের সাথে এটি গ্রহণ করা শরীরের ওজন হ্রাস, সুগার নিয়ন্ত্রণ এবং কোলেস্টেরল হ্রাসে কার্যকর হতে পারে।

কোলেস্টেরল শরীরে খুব বেড়ে গেলে আপনার হাত ও পা-এর রং-এও বদল আসবে৷ সেগুলি হলদেটে হয়ে যাবে৷ পায়ের পেশি, উরু বা নিতম্বে টান অনুভব করবেন মাঝেমধ্যেই৷

দারচিনি একটি প্রাকৃতিক আশীর্বাদ, যা শরীরের মেদ কমিয়ে বিভিন্ন রোগের ঝুঁকি হ্রাস করে এবং সুস্থ জীবনের পথে নতুন সম্ভাবনার দ্বার উন্মোচন করে।

Disclaimer: এই খবরের মধ্যে দেওয়া ওষুধ/স্বাস্থ্য সম্পর্কিত পরামর্শ বিশেষজ্ঞদের সঙ্গে আলোচনা করে প্রাপ্ত। এটি সাধারণ তথ্য এবং ব্যক্তিগত পরামর্শ নয়। তাই ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া কোনও কিছু ব্যবহার না করার জন্য অনুরোধ করা হচ্ছে। নিউজ18 বাংলা কোনও ব্যবহারে ক্ষতির জন্য দায়ী থাকবে না।