Cholesterol Control Tips: রোজ সকালে খান এই বিশেষ জুস, ১৫ দিনে কোলেস্টেরল হবে নিয়ন্ত্রণ! ছুটি নেবে হার্ট অ্যাটাক!

Published by:Sounak Chakraborty
local18

Last Updated:November 25, 2024 12:33 PM IST

Cholesterol Control Tips: আজকের নতুন প্রজন্মের অনেকেই প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় ফাস্ট ফুড অন্তর্ভুক্ত করছে। এর ফলে শরীরে বিভিন্ন সমস্যা এবং রোগ বৃদ্ধি পাচ্ছে। ডাক্তারদের মতে, ফাস্ট ফুডের অতিরিক্ত সেবন কোলেস্টেরল বাড়িয়ে হার্টের বিভিন্ন সমস্যার কারণ হতে পারে। এমন অবস্থায় অনেক যুবক-যুবতীকে ওষুধের সাহায্য নিতে হয়। তাই প্রথমেই চেষ্টা করুন ফাস্ট ফুড এড়িয়ে চলার।

1/8

ফাস্ট ফুড যদি বন্ধ করতে না পারেন, তবে অ্যালোপ্যাথি ওষুধের পরিবর্তে পুরনো দেশিও পদ্ধতি মেনে চলুন। এতে সাইড ইফেক্ট ছাড়াই আপনার সমস্যা কমবে।

ফাস্ট ফুড যদি বন্ধ করতে না পারেন, তবে অ্যালোপ্যাথি ওষুধের পরিবর্তে পুরনো দেশিও পদ্ধতি মেনে চলুন। এতে সাইড এফেক্ট ছাড়াই আপনার সমস্যা কমবে।

2/8

আজ আমরা এমন একটি প্রাচীন দেশি পদ্ধতি সম্পর্কে জানাব, যা শরীরে জমে থাকা কোলেস্টেরল কমাতে কার্যকর। এটি হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকিও কমাতে সাহায্য করবে।

3/8

প্রথমে একটি বাটিতে এক কাপ করে আপেলের ভিনিগার, লেবুর রস, আদার রস এবং রসুনের রস মেশান। এই মিশ্রণটিকে একটি পাত্রে মাঝারি আঁচে রান্না করুন যতক্ষণ না এটি চার কাপ থেকে তিন কাপ হয়ে যায়। তারপর এতে সমপরিমাণ মধু মিশিয়ে একটি বাটিতে রেখে দিন। যাদের কোলেস্টেরলের সমস্যা রয়েছে, তারা প্রতিদিন সকালে এক চামচ এই মিশ্রণ এক গ্লাস জলের সঙ্গে খেতে পারেন।

4/8

প্রতিদিন এই পদ্ধতি মেনে চললে মাত্র ১৫ দিনের মধ্যেই শরীর থেকে কোলেস্টেরল কমতে শুরু করবে। এই পদ্ধতি ৪০ দিন ধরে চালিয়ে যেতে হবে। কোলেস্টেরল কমার পর হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকিও উল্লেখযোগ্যভাবে কমে যাবে।

5/8

৭০ বছর বয়সী আনোয়ার আহমদ জানান, তার দাদা-দাদি এবং নানা-নানিরা এই দেশি পদ্ধতি ব্যবহার করে সব ধরনের রোগ থেকে দূরে থাকতেন। তাদের কাছ থেকে এই পদ্ধতি তিনি পেয়েছেন। আজও তার পরিবারে কোনো সমস্যার মুখোমুখি হলে প্রথমে এই দেশি পদ্ধতিই ব্যবহার করা হয়।

6/8

আনোয়ার আহমদ বলেন, আজকের যুব সমাজে কোলেস্টেরলের সমস্যা বেড়েছে। হার্ট অ্যাটাকের ঘটনা দিন দিন বৃদ্ধি পাচ্ছে, যার পেছনে কোলেস্টেরল গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। তিনি পুরনো দেশি পদ্ধতির মাধ্যমে কোলেস্টেরল কমানোর কার্যকর উপায় জানালেন।

7/8

এই প্রাচীন পদ্ধতি মেনে চললে ডাক্তার কিংবা ওষুধের প্রয়োজন হবে না এবং বিভিন্ন সমস্যাও কমে যাবে। এমনকি হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকিও দূরে থাকবে।

8/8

এই খবরের মধ্যে দেওয়া ওষুধ/স্বাস্থ্য সম্পর্কিত পরামর্শ বিশেষজ্ঞদের সঙ্গে আলোচনা করে প্রাপ্ত। এটি সাধারণ তথ্য এবং ব্যক্তিগত পরামর্শ নয়। তাই ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া কোনও কিছু ব্যবহার না করার জন্য অনুরোধ করা হচ্ছে। নিউজ18 বাংলা কোনও ব্যবহারে ক্ষতির জন্য দায়ী থাকবে না।

ডিসক্লেইমার - এই খবরের মধ্যে দেওয়া ওষুধ/স্বাস্থ্য সম্পর্কিত পরামর্শ বিশেষজ্ঞদের সঙ্গে আলোচনা করে প্রাপ্ত। এটি সাধারণ তথ্য এবং ব্যক্তিগত পরামর্শ নয়। তাই ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া কোনও কিছু ব্যবহার না করার জন্য অনুরোধ করা হচ্ছে। নিউজ18 বাংলা কোনও ব্যবহারে ক্ষতির জন্য দায়ী থাকবে না।

Cholesterol Control Tips: রোজ সকালে খান এই বিশেষ জুস, ১৫ দিনে কোলেস্টেরল হবে নিয়ন্ত্রণ! ছুটি নেবে হার্ট অ্যাটাক!

ছবি

লেটেস্ট খবর