Dharosh Benefits: চোখের ছানির শত্রু! এই সবজি দেখলেই নাক সিটকান! পুষ্টিগুণ শুনলে চোখ কপালে উঠবে! ওজন ঝপঝপ কমবে

নিয়মিত ঢেঁড়স খেলে কিডনির ভেতর জমতে থাকা ক্ষতিকর উপাদান বেরিয়ে যেতে শুরু করে। ফলে স্বাভাবিকভাবেই শরীরের এই অঙ্গটির কোনও ধরনের ক্ষতি হওয়ার আশঙ্কা হ্রাস পায়। সুস্মিতা গোস্বামী

গর্ভাবস্থায় ভ্রূণ তৈরির জন্য ঢেঁড়স উপকারী। গর্ভাবস্থায় ভ্রূণের মস্তিষ্ক তৈরিতে সাহায্য করে। এমনকি মিসক্যারেজ হওয়া প্রতিরোধ করে। সুস্মিতা গোস্বামী

প্রতিদিনের ডায়েটে ঢেঁরসে থাকা ফাইবার অনেকক্ষণ পেট ভরিয়ে রাখে। ফলে অতিরিক্ত খাবার খাওয়ার প্রবণতা কমে। ফলে ওজন বাড়ার আশঙ্কা একেবারে কমে যায়। সুস্মিতা গোস্বামী

ঢেঁড়সে থাকা ফাইবার শুধুমাত্র হার্টের খেয়াল রাখে না, সেই সঙ্গে কনস্টিপেশন, বদহজম এবং গ্যাস অম্বলের মত রোগের প্রকোপ কমাতেও বিশেষ ভূমিকা পালন করে থাকে। সুস্মিতা গোস্বামী

ঢেঁড়সের মধ্যে রয়েছে অনেক ওষুধ গুণ। এর মধ্যে রয়েছে আঁশ, ভিটামিন এ, অ্যান্টি অক্সিডেন্ট। এটি রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বাড়ায়। শ্বাসকষ্ট প্রতিরোধ করে। সুস্মিতা গোস্বামী

ঢেঁড়স শুধুমাত্র রোগ বালাই দূর করে তা নয়, চুলের কন্ডিশনার হিসেবে বেশ ভাল। এটি খুসকি দূর করে এবং শুষ্ক মাথার ত্বকের জন্য উপকারী। সুস্মিতা গোস্বামী