Calcium Cancer Cholesterol: ক্যালসিয়ামের সিন্দুক...! ক্যানসার, কোলেস্টেরল ঘেঁষতে দেয় না শক্তিশালী 'ছোট্ট' দানা! চওড়া কোমর ম্যাজিকে হবে মেদহীন
- Published by:Sanjukta Sarkar
Last Updated:
Calcium Cancer Cholesterol: কিছু কিছু ঘরোয়া বীজের থাকে আকাশ সমান ঔষধি গুণ! এমনই একটি চেনা ভারতীয় রান্না ঘরের হামেশাই মজুদ থাকা বীজ হল তিল বীজ। তিল দুই ধরনের হয়: কালো এবং সাদা। তিলের উভয় জাতই অত্যন্ত স্বাস্থ্যকর এবং পুষ্টিকর। কিন্তু জানতে হবে ঠিক কী উপকার করে এই ছোট্ট ছোট্ট দানা?
advertisement
পুষ্টিবিদ কবিতা দেবগন বলেন, তিলের বীজে শুধু ভিটামিন বি, ই, কে থাকে না, এতে ম্যাগনেসিয়ামও থাকে, যা শরীরে অ্যান্টি-কার্সিনোজেনিক প্রভাব ফেলে। এই বীজগুলিতে ফাইটেটও রয়েছে, যা একটি বিরল যৌগ যা ক্যানসার থেকে রক্ষা করে। এতে উপস্থিত কপার শরীরে প্রদাহের সমস্যা দূর করে। জেনে নিন তিলের বীজের একগুচ্ছ স্বাস্থ্য উপকারিতা।
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement