High Blood Sugar Control Tips: খরচ মাত্র ২ টাকা! এই সামান্য বীজই বেঁধে রাখবে সুগার, হুড়মুড়িয়ে ঝরাবে ওজন
- Published by:Satabdi Adhikary
- news18 bangla
Last Updated:
হেলথলাইনের একটি প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, মাত্র ১১ গ্রাম মেথি বীজে থাকে ৩ গ্রাম ফাইবার, ৩ গ্রাম প্রোটিন, ৬ গ্রাম কার্বোহাইড্রেট এবং আয়রন, ম্যাঙ্গানিজ ও ম্যাগনেসিয়ামসহ বিভিন্ন ধরনের অ্যান্টি অক্সিডেন্ট। তাই সকালে ঘুম থেকে ওঠার সাথে সাথে খালি পেটে মেথি ভেজানো জল পান করলে আপনার শরীরের অনেক সমস্যাই লাঘব হয় বলে জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞেরা।
advertisement
advertisement
হেলথলাইনের একটি প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, মাত্র ১১ গ্রাম মেথি বীজে থাকে ৩ গ্রাম ফাইবার, ৩ গ্রাম প্রোটিন, ৬ গ্রাম কার্বোহাইড্রেট এবং আয়রন, ম্যাঙ্গানিজ ও ম্যাগনেসিয়ামসহ বিভিন্ন ধরনের অ্যান্টি অক্সিডেন্ট। তাই সকালে ঘুম থেকে ওঠার সাথে সাথে খালি পেটে মেথি ভেজানো জল পান করলে আপনার শরীরের অনেক সমস্যাই লাঘব হয় বলে জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞেরা।
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement