Black Salt Health Benefits: ডায়াবেটিসের ভয়ে কাঁটা? রোজ বিট নুন খাওয়া শুরু করুন, ম্যাজিক হবে!
- Published by:Raima Chakraborty
- news18 bangla
Last Updated:
Black Salt Health Benefits | Diabetes Control: ডায়াবিটিসের সমস্যায় ভুগছেন যাঁরা, তাঁরা সাদা নুন না খেয়ে বিট নুন খেলে উপকার পাবেন।
বিট নুন খাওয়া মানেই শুধু মাত্র কয়েকটি খাবারের সঙ্গে খেতে হবে এমনটা নয়। নিয়মিত খাবারে সাদা নুন ব্যবহার করেন, পাশাপাশি খাওয়ার সময়ে আলাদা করে সাদা নুন খাওয়ার অভ্যাস রয়েছে? তবে বিট নুনের উপকারিতা সম্পর্কে অনেকের একটা স্বচ্ছ্ব ধারণা নেই। তাই সচেতনভাবে খুব একটা বিট নুন খাওয়া হয় না। (Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।)
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
হাড়ের ক্ষয় রোধ করার জন্য বিট নুন খাওয়ার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। বিট নুনে পুষ্টি উপাদান ও খনিজের পরিমাণ বেশি হওয়ায় এটি নিয়মিত খাদ্যতালিকায় রাখলে হাড় মজবুত হয়। বিট নুন খেলে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকে। ফলে ডায়াবিটিসের সমস্যায় ভুগছেন যাঁরা, তাঁরা সাদা নুনের পরিবর্তে বিট নুন খেলে উপকার পাবেন।
advertisement
advertisement
বিট নুনে যে সব খনিজ থাকে, তাতে রয়েছে অ্যান্টি-ব্যাকটিরিয়াল উপাদান। ফলে এটি নিয়মিত খেলে শরীরে ব্যাকটিরিয়াজাত সংক্রমণের আশঙ্কা কমে। ঘুম থেকে উঠে সকাল বেলা বিট নুন খেতে পারেন। এক গ্লাস জল গরম করে তাতে বিট নুন মিশিয়ে দিন। এবার সেই বিট নুন মেশানো জলটা খান, রোগ ব্যাধি দূরে থাকবে। (Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।)