Health Tips: পাতে পড়লেই নাক সিটকান? ডায়াবেটিসের যম! সর্বরোগহরা 'এই' সবজি ওজন কমানোর ব্রহ্মাস্ত্র, এভাবে খেলেই ৭ দিনে সুগারের খেলা শেষ!
- Published by:Riya Das
- news18 bangla
Last Updated:
Health Tips: করলা রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে এবং ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য খুবই উপকারী। এতে উপস্থিত ফাইবার পরিপাকতন্ত্রকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর করে।
advertisement
advertisement
করলা খাওয়ার অনেক উপকারিতা রয়েছে। ডাঃ বিদ্যা গুপ্তবলেন, করলাতে আয়রন, ভিটামিন এ, ভিটামিন বি, ভিটামিন সি, ম্যাঙ্গানিজ, পটাসিয়াম, জিঙ্ক, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং হাইপোগ্লাইসেমিক উপাদান পাওয়া যায়। এছাড়াও এতে রয়েছে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টিভাইরাল এবং অ্যান্টি-ক্যান্সার বৈশিষ্ট্য, যা শরীরকে বিভিন্ন রোগ থেকে রক্ষা করে।
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement