Benefits Of Spinach: সবুজ এই শাক 'পাওয়ার হাউজ'! খেলেই কমে মানসিক চাপ, হৃদরোগ, সুগার নেমে যাবে নিমেষে!
- Published by:Tias Banerjee
- news18 bangla
Last Updated:
Benefits Of Spinach Shaak: শক্তির খনি এই সবুজ শাক! খেলেই নিয়ন্ত্রণে আসবে হাজারটা রোগ! জানেন উপকারিতা? কেন এই শাককে পাওয়ার হাউজ বলে?
পালং শাকের উপকারিতা: পালং শাক এমন এক সবুজ সবজি, যা শুধু সুস্বাদু নয় স্বাস্থ্যের জন্যও খুবই উপকারী। এটি ভিটামিন, খনিজ এবং ফাইবারের একটি সমৃদ্ধ উত্স হিসাবে বিবেচিত হয়। এই সবজিটি আমাদের শারীরিক পাশাপাশি মানসিক স্বাস্থ্যের জন্যও গুরুত্বপূর্ণ। গ্রেটার নয়ডার জিআইএমএস হাসপাতালে কর্মরত বিখ্যাত ডায়েটিশিয়ান আয়ুশি যাদব জানিয়েছেন, নিয়মিত পালং শাক খেলে কী কী উপকার পাওয়া যায়।
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement