Heart Disease & Indigestion: বিটরসের কামাল! স্ট্রোক, হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি মিলিয়ে সুস্থ হৃদযন্ত্র! গ্যাস অম্বল বদহজম পেট ফাঁপার মহা যম!

Last Updated:December 16, 2025 4:32 PM IST

Heart Disease & Indigestion: প্রোটিন, ভিটামিন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, কার্বোহাইড্রেট এবং নাইট্রেট সহ অনেক পুষ্টি উপাদান রয়েছে, যা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। প্রতিদিন এটি খাওয়া আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে।

+ Follow usOn Google

1/6

বিটরুটের স্যালাড এবং জুস আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে এবং আমাদের পাচনতন্ত্রের উন্নতি করে। এগুলো খাওয়া আমাদের শরীরে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বজায় রাখতেও সাহায্য করে। শীতকালে এটি অবশ্যই খাওয়া উচিত।

2/6

বিটরুটে ভিটামিন, প্রোটিন এবং কার্বোহাইড্রেট সহ অনেক পুষ্টি উপাদান রয়েছে, যা আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে এবং আমাদের রক্তনালীগুলির উপর বিরূপ প্রভাব নিয়ন্ত্রণ করে।

3/6

রায়বরেলি জেলার সিএইচসি শিবগড়ের আয়ুষ চিকিৎসক ডাঃ আকাঙ্ক্ষা দীক্ষিত, যার আয়ুষ চিকিৎসার ক্ষেত্রে ২৫ বছরের অভিজ্ঞতা রয়েছে, তিনি বলেন যে এটি গ্রহণ হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে।

4/6

বিটরুটে প্রোটিন, ভিটামিন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, কার্বোহাইড্রেট এবং নাইট্রেট সহ অনেক পুষ্টি উপাদান রয়েছে, যা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। প্রতিদিন এটি খাওয়া আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে।

5/6

ডাঃ আকাঙ্ক্ষা দীক্ষিত ব্যাখ্যা করেন যে কাঁচা বিটরুট খাওয়া বা এর রস পান করা আমাদের পাচনতন্ত্রকে শক্তিশালী করে এবং আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী করে।

6/6

বিট মস্তিষ্কে রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করে, স্মৃতিশক্তি এবং মনোযোগ উন্নত করে। বৃদ্ধ বয়সে আলঝাইমারের মতো রোগ থেকে রক্ষা করতে এটি সাহায্য করতে পারে।

ছবি

লেটেস্ট খবর