Weight Loss Drinks: চুমুকে চমৎকার! রাতে ঘুমোনর আগে গলায় ঢালুন ‘এই’ পানীয়! ঘুমের মধ্যেই গলগলিয়ে গলবে মেদ! ভুঁড়ি কমবে পাক্কা!

কিছু স্বাস্থ্যকর পানীয় আছে, যেগুলি একদিকে সুস্বাদু, অন্যদিকে খুবই উপকারী৷ রাতে ঘুমনোর আগে খেলেই বাজিমাত৷ ঘুমের মধ্যেই গলবে চর্বি৷ কমবে ওজন৷ বলছেন মনপ্রীত কালরা৷

হালকা গরম লেবু জল: লেবু জল ভিটামিন সি সমৃদ্ধ, যা বিপাক বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। ঘুমানোর আগে হালকা গরম লেবু জল পান করলে তা ডিটক্সিফিকেশনে সাহায্য করে, হজমে সহায়তা করে এবং রাতারাতি শরীরের চর্বি পোড়ানোর প্রক্রিয়া সক্রিয় করে।

দারচিনির জল: দারচিনির অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে এবং চর্বি জমা কমাতে সাহায্য করে। রাতে এক কাপ গরম দারচিনির জল ঘুমানোর সময় ক্যালোরি পোড়াতে সাহায্য করতে পারে।

মেথির জল: মেথির বীজ শরীরের চর্বি ভাঙতে সাহায্য করে বলে জানা যায়। মেথির বীজ রাতারাতি ভিজিয়ে রাখা জল পান করলে হজমশক্তি উন্নত হয় এবং বিপাকীয় কার্যকলাপ বৃদ্ধি করে স্বাভাবিক ওজন হ্রাস পায়।

ক্যামোমাইল চা: ক্যামোমাইল চা মানসিক চাপ কমাতে এবং ঘুমের মান উন্নত করতে সাহায্য করে। এটি শরীরকে শান্ত করে এবং কর্টিসলের মাত্রা কমায়, যা চর্বি জমার সঙ্গে যুক্ত একটি হরমোন। ভাল ঘুম আরও কার্যকর চর্বি বিপাককে সমর্থন করে।

হলুদের দুধ: হলুদে কারকিউমিন থাকে, যা একটি শক্তিশালী প্রদাহ-বিরোধী যৌগ যা বিপাক ক্রিয়াও বৃদ্ধি করে। রাতে গরম হলুদের দুধ পান করলে প্রদাহ কমতে পারে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায় এবং ধীরে ধীরে চর্বি কমাতে সাহায্য করে।

জোয়ান বীজের জল: জোয়ান হজমে সহায়তা এবং বিপাক বৃদ্ধির জন্য বিশেষভাবে কার্যকর। ক্যারাম জল স্বাস্থ্যকর হজমে সহায়তা করে এবং পেট ফাঁপা এবং গ্যাস প্রতিরোধে সহায়তা করে। ঘুমনোর আগে নিয়মিত সেবন করলে শরীরের অতিরিক্ত চর্বি ধীরে ধীরে কমতে পারে এবং পেটের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী হতে পারে।

অ্যালোভেরার রস: অ্যালোভেরা তার হজম এবং বিষক্রিয়া দূর করার বৈশিষ্ট্যের জন্য সুপরিচিত। ঘুমানোর আগে অ্যালোভেরার রস পান করলে শরীর পরিষ্কার হয় এবং বিপাক ক্রিয়া দ্রুত হয়, যা রাতারাতি চর্বি পোড়াতে সাহায্য করে। এটি ত্বক এবং পাচনতন্ত্র উভয়েরই উপকার করে।

লেবু এবং আদা ভেষজ চা: আদা এবং লেবু উভয়েরই থার্মোজেনিক এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা চর্বি ভাঙতে সহায়তা করে। রাতে এই উপাদানগুলি দিয়ে তৈরি ভেষজ চা পান করলে শরীর উষ্ণ থাকে এবং ঘুমের সময় ক্যালোরি পোড়াতে উৎসাহিত করে। এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও শক্তিশালী করে।