Dark Circles Problem: পুজোর রূপ-রুটিন, চোখের তলায় ডার্ক সার্কেলের সমস্যা? সহজেই কমাবেন যে ভাবে...

অতিমারীর সময়ে অনেকেই আছেন যারা শারীরিক ভাবে সমস্যায় পড়ছেন। সারাদিন বাড়িতে থেকে অফিস করার ফলে মানসিক ভাবে চাপ পড়ছে অনেকের। শুধু তাই নয় অনেকে আছেন, যাঁদের অতিরিক্ত সময় কাজ করতে হচ্ছে। এই পরিস্থিতিতে ডার্ক সার্কেল তৈরি হচ্ছে। যা শুধু দেখতে খারাপ লাগছে তা নয়, অনেক সময় আত্মবিশ্বাসের অভাব বোধ করাচ্ছে। এমনকী অনেকসময় অ্য়ালার্জিও হতে পারে। তাই এই পরিস্থিতি থেকে মুক্ত হওয়া দরকার। ঘরোয়া বেশ কিছু উপকরণ ব্য়বহার করলেই এই পরিস্থিতি থেকে মুক্তি লাভ সম্ভব। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ডার্ক সার্কেল থেকে মুক্ত হওয়া সম্ভব হলেও কিছু ক্ষেত্রে পুরোপুরি ডার্ক সার্কেল মুছে ফেলা সম্ভব নয়। তবে ঘরোয়া কিছু টোটকা যা মেনে চললে ডার্ক সার্কেল মুছে ফেলা সম্ভব। কী সেগুলি?

ডিজিট্যাল গ্যাজেট থেকে দূরে থাকা- কাজের ফাঁকে ফাঁকে ডিজিট্যাল সামগ্রী থেকে চোখ সরিয়ে রাখতে হবে। প্রয়োজনে বার বার কাজের টেবিল থেকে উঠে সামান্য় একটু ঘুরে আসা যেতে পারে। দ্বিতীয়ত, ফোন বা ল্যাপটপের নাইট মোড অন করে রাখতে হবে। কারণ তার ফলে চোখের উপর কম চাপ পড়ে।

যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ঘুমোতে হবে- দেরি করে ঘুমোনোর ফলে বা অতিরিক্ত রাত জাগলে ডার্ক সার্কেল তৈরি হতে পারে। সুস্থ থাকার জন্য় প্রতিটি মানুষের যথেষ্ট পরিমাণে ঘুম প্রয়োজন। বিশেষজ্ঞরা বলেন, একজন সুস্থ মানুষের প্রতিদিন কমপক্ষে ৬ ঘণ্টা ঘুম প্রয়োজন। রাত্রে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ঘুমিয়ে পড়া উচিত। কারণ বেশি রাত করে ঘুমোলে রক্ত সঞ্চালনের ক্ষেত্রে বেশ কিছু পরিবর্তন হয়। যার কারণে ডার্ক সার্কেল তৈরি হয়।

মদ্যপান বন্ধ রাখতে হবে- মদ্যপান বা অতিরিক্ত তৈলাক্ত খাবার খেলে ডার্ক সার্কেল তৈরি হতে পারে। তাই যতটা কম সম্ভব তৈলাক্ত খাবার খাওয়া কমাতে হবে এবং মদ্য়পান সম্পূর্ণ বন্ধ করতে হবে।

টিব্যাগ ব্যবহার- টি ব্যাগ ডার্ক সার্কেল কমাতে সাহায্য করে। তাই প্রতিদিন নিয়ম করে ঠান্ডা টিব্যাগ চোখের উপর রাখতে হবে। কমপক্ষে ১৫ থেকে ২০ মিনিট ধরে ওই টি ব্যাগ রাখতে হবে। তার ফলে ডার্ক সার্কেল অনেকটা কমার সম্ভাবনা থাকে।

দুধ- ডার্ক সার্কেল কমানোর জন্য় দুধ অত্যন্ত উপযোগী। দুধ এবং আলমন্ড মিশিয়ে চোখের চারিদিকে মালিশ করতে হবে। এবং ১০ মিনিট পর তা ধুয়ে ফেলতে হবে।

শসা- চোখে শসার স্লাইস কিছুক্ষণ রাখা যেতে পারে। এর ফলে ডার্ক সার্কেল অনেকটাই কমে।