Banana (Kola) Side Effects: কলা খেলেই বারোটা বাজবে এঁদের শরীরের! এঁরা ভুলেও মুখে দেবেন না এই ফল! এই ৫ রোগে কলা ‘নিষিদ্ধ’
- Published by:Arpita Roy Chowdhury
- news18 bangla
Last Updated:
Banana (Kola) Side Effects:কিছু রোগে কলা খেলে উপকারের পরিবর্তে ক্ষতি হতে পারে। যদি আপনার নিচে উল্লেখিত কোনও সমস্যা থাকে, তাহলে কলা থেকে দূরে থাকাই ভাল। আসুন জেনে নিই কোন ৫টি স্বাস্থ্যগত অবস্থায় কলা খাওয়া আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে।
advertisement
advertisement
advertisement
কলায় প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম থাকে। যা সাধারণত শরীরের জন্য উপকারী। কিন্তু যদি কারো কিডনি সম্পর্কিত রোগ থাকে, তাহলে অতিরিক্ত পটাশিয়াম গ্রহণ বিপজ্জনক হতে পারে। দুর্বল কিডনি পটাশিয়াম সঠিকভাবে ফিল্টার করতে পারে না, যার কারণে শরীরে এর মাত্রা বেড়ে যেতে পারে। এর ফলে হৃদরোগের সমস্যা বা পেশী দুর্বলতার মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে। কিডনি রোগীদের শুধুমাত্র ডাক্তারের পরামর্শে তাদের খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন করা উচিত।
advertisement
advertisement
ডায়াবেটিস রোগীদের তাদের খাদ্যাভ্যাস খুব ভেবেচিন্তে নিতে হবে। কলা একটি মিষ্টি ফল, যা প্রাকৃতিক চিনি এবং কার্বোহাইড্রেটে সমৃদ্ধ। এর অতিরিক্ত ব্যবহার রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়িয়ে দিতে পারে। যদি আপনি ডায়াবেটিসে ভুগছেন, তাহলে কলা থেকে দূরে থাকা অথবা খুব কম পরিমাণে কলা খাওয়া নিরাপদ। বিশেষ করে পাকা কলা বেশি মিষ্টি। যার কারণে রক্তে শর্করার মাত্রা দ্রুত বৃদ্ধি পেতে পারে।
advertisement
যদি আপনার প্রায়ই পেট ফাঁপা বা গ্যাসের সমস্যা থাকে, তাহলে কলা খেলে আপনার সমস্যা আরও বেড়ে যেতে পারে। বিশেষ করে অতিরিক্ত পাকা কলা খেলে পেটে ভারী ভাব দেখা দিতে পারে এবং গ্যাস তৈরির সম্ভাবনা বেড়ে যায়। কলায় উপস্থিত ফাইবার এবং চিনি যখন হজমে সমস্যা করে, তখন পেট ফাঁপা হতে পারে। তাই, যাদের পেটের সমস্যা আছে তাদের খুব সীমিত পরিমাণে কলা খাওয়া উচিত।