White Teeth : হলদেটে ছোপ দূর করে দাঁত ঝকঝকে রাখতে চান? এড়িয়ে চলুন এই খাবারগুলিকে

মুক্তোর মতো হাসি সব সময়ই উজ্জ্বল ব্যক্তিত্বের সহায়ক৷ দাঁতে যদি হলুদ ছোপ থাকে, তাহলে হাসি কোনও মতেই সু্ন্দর হবে না৷ নিয়মিত যত্ন দাঁতের সারিকে সাদা ঝকঝকে রাখে৷ পাশাপাশি পুষ্টিবিদ অঞ্জলি মুখোপাধ্যায় কিছু খাবারকে চিহ্নিত করেছেন, যার ফলে দাঁত হলদেটে হয়ে উঠতে পারে৷

কফি দিয়ে দিন শুরু করতে অনেকেই ভালবাসেন৷ কিন্তু কফিপ্রেমীদের জন্য দুঃসংবাদ৷ অতিরিক্ত কফি পান করলে দাঁতে হলুদ ছোপ পড়তে পারে৷

কফির বদলে চা খাবেন? সে পথও সুগম নয়৷ কারণ চা থেকেও দাঁতে ছোপ পড়তে পারে৷ দাঁত ভাল রাখতে কালো চায়ের বদলে বেছে নিন গ্রিন টি, হোয়াইট টি বা হার্বাল টি৷

রেড ওয়াইনে থাকা অ্যাসিড থেকেও দাঁত তার শ্বেতবর্ণ হারাতে পারে

বিশেষজ্ঞরা মনে করেন ঠান্ডা পানীয় বেশি খেলেও দাঁতে ছোপ পড়তে পারে

গরমে অনেকেরই বরফ খাওয়ার অভ্যাস আছে৷ দাঁতের ঝকঝকে ভাব ধরে রাখতে ছেড়ে দিতে হবে এই অভ্যাসও

ধূমপানে বা চিবিয়ে খেলে তামাকসেবন হলে দাঁতে হলুদ দাগছোপ পড়তে পারে

চাইনিজ খাবার সুস্বাদু করতে সয়া সসের জুড়ি নেই৷ কিন্তু জানেন কি এই সস থেকেও দাঁত তার স্বাভাবিক ঔজ্জ্বল্য হারায়৷