'বয়স' অনুযায়ী 'ইউরিক অ্যাসিডের' মাত্রা 'কত' হওয়া উচিত...? শরীরে ইউরিক অ্যাসিড 'রেঞ্জ' কত হলে- 'রিস্ক' কম? দেখুন Full চার্ট

বর্তমানে ইউরিক অ্যাসিড বৃদ্ধির সমস্যা খুবই সাধারণ হয়ে উঠেছে। প্রায় ঘরে ঘরে এই সমস্যা। শুধু বয়স্করাই নয়। প্রায় সব বয়সের মানুষই এর শিকার হচ্ছেন।

ইউরিক অ্যাসিড আমাদের শরীরে উত্পাদিত একটি এমন জিনিস যা শরীরের সঠিক কার্যকারিতা বজায় রাখার জন্য প্রয়োজনীয়। এটি আমাদের লিভারে উৎপন্ন হয় এবং প্রস্রাবের মাধ্যমে কিডনির মাধ্যমে বেরিয়ে যায়।

শরীরে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বেড়ে যাওয়াকে হাইপারুরিসেমিয়া বলা হয়। এটি একটি জীবনধারাজনিত রোগ হিসাবে বিবেচিত হয়। স্থূলতা, বাজে খাদ্যাভ্যাস এবং জিনগত কারণে শরীরে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বেড়ে যেতে পারে।

হাইপারইউরিসেমিয়া বিভিন্ন উপায়ে শরীরকে প্রভাবিত করতে পারে। রক্তে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বৃদ্ধির ফলে জয়েন্টগুলিতে ইউরেট স্ফটিক তৈরি হতে পারে, যার ফলে ফোলাভাব এবং ব্যথা হতে পারে।

এই সমস্যার সময়মতো চিকিৎসা না হলে তা আর্থ্রাইটিসে রূপ নিতে পারে। এ ছাড়া ইউরিক অ্যাসিডের কারণে ব্যক্তি কিডনিতে পাথর হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়।

শরীরে ইউরিক অ্যাসিডের পরিমাণ স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি হলে গাউট এবং কিডনির সমস্যা হতে পারে। আপনি কি জানেন ইউরিক অ্যাসিডের স্বাভাবিক মাত্রা কত? আপনি যদি এটি না জানেন তবে এর সঙ্গে সম্পর্কিত কিছু গুরুত্বপূর্ণ বিষয় আপনার জানা উচিত।

বয়স অনুযায়ী ইউরিক অ্যাসিডের স্বাভাবিক মাত্রা: যদি আপনার রক্ত ​​পরীক্ষায় ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বেশি পাওয়া যায়, তাহলে আপনি আপনার জীবনযাত্রা এবং খাদ্যাভাসে পরিবর্তন আনতে পারেন। এ জন্য ডায়েটিশিয়ান বা চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে পারেন।

সামনেমায়ো ক্লিনিক ল্যাবরেটরির রিপোর্টে কোন বয়সে ইউরিক অ্যাসিডের স্বাভাবিক মাত্রা কেমন হওয়া উচিত তা বলা হয়েছে। আপনি যদি ইউরিক অ্যাসিডের লক্ষণগুলি অনুভব করেন তবে আপনার অবিলম্বে ডাক্তারের সঙ্গে যোগাযোগ করা উচিত।

বয়স অনুযায়ী পুরুষ এবং মহিলাদের ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা কত?
স্যার গঙ্গা রাম হাসপাতাল, নিউ দিল্লির ইউরোলজি বিভাগের সিনিয়র কনসালটেন্ট ডঃ অমরেন্দ্র পাঠক বলেছেন যে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বয়স অনুযায়ী পরিবর্তিত হয়। আর নারী ও পুরুষের ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রায় অনেক পার্থক্য রয়েছে।

প্রাপ্তবয়স্ক মহিলাদের স্বাভাবিক ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা ২.৫ থেকে ৬ mg/dL। যেখানে প্রাপ্তবয়স্ক পুরুষদের ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা ৩.৫ থেকে ৭ mg/dL এর মধ্যে স্বাভাবিক বলে মনে করা হয়। তবে বিভিন্ন পরীক্ষায় ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রায় অনেক পার্থক্য রয়েছে।

ডঃ অমরেন্দ্র পাঠকের মতে, "বয়স অনুযায়ী ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রাও পরিবর্তিত হতে পারে। আমরা যদি শিশুদের কথা বলি, ১ থেকে ৫ বছর বয়সি শিশুর ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা হওয়া উচিত প্রায় ২ থেকে ৫ mg/dL। ইউরিক অ্যাসিড মাপার পদ্ধতিও এক্ষেত্রে ভিন্ন।

নারী পুরুষ ও শিশুদের ক্ষেত্রে ইউরিক অ্যাসিড মাত্রাও কিছুটা বেশি বা কম হতে পারে। যখন শিশুদের বয়স ১৫ বছরের বেশি হয়, তখন তাদের ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা ২.৫ থেকে ৭ পর্যন্ত হতে পারে। তবে এর বেশি হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

কোন পরীক্ষায় ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা পরিমাপ করা হয়?
চিকিৎসকের মতে, সাধারণ রক্ত ​​পরীক্ষার মাধ্যমে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা জানতে পারবেন। লিভার ফাংশন টেস্টেও ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা পরিমাপ করা হয়।

এছাড়াও, আপনি প্রস্রাব পরীক্ষার মাধ্যমে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রাও পরীক্ষা করতে পারেন। ইউরিক অ্যাসিড পরিমাপ করার জন্য অনেক ধরনের পরীক্ষা আছে। প্রত্যেকেরই বছরে একবার ইউরিক অ্যাসিড পরীক্ষা করা উচিত।

প্রাকৃতিক উপায়ে ইউরিক অ্যাসিড নিয়ন্ত্রণের উপায়:
- আমিষ খাওয়া কমিয়ে দিন।
- প্রতিদিন ৩০ মিনিট ব্যায়াম করুন।