Acne Prevention: ব্রণ, অ্যাকনের দাপটে ক্ষত বিক্ষত মুখ? রোজ সকালে খান এই পানীয়, উপকার পাবেনই

Last Updated:August 10, 2023 5:43 PM IST

Acne Prevention: ব্রণর মতো বিরক্তিকর উপদ্রব কমই আছে কৈশোরে। অনেকের ক্ষেত্রেই এই সমস্যা দীর্ঘায়ত হয় আরও বেশি বয়স পর্যন্ত। ব্রণ, অ্যাকনে সারাতে হাজারো টোটকার কথা শোনা যায়। সেরকমই এক টোটকার হদিশ দিয়েছেন পু্ষ্টিবিদ রিচা গঙ্গানি।

1/8

ব্রণর মতো বিরক্তিকর উপদ্রব কমই আছে কৈশোরে। অনেকের ক্ষেত্রেই এই সমস্যা দীর্ঘায়ত হয় আরও বেশি বয়স পর্যন্ত। ব্রণ, অ্যাকনে সারাতে হাজারো টোটকার কথা শোনা যায়। সেরকমই এক টোটকার হদিশ দিয়েছেন পু্ষ্টিবিদ রিচা গঙ্গানি।

2/8

রিচার মতে রোজ সকালে খালি পেটে খেতে হবে একমুঠো কিশমিশ। আগের দিন রাতে ভিজিয়ে রাখতে হবে কিছু কিশমিশ। রাতভর ভেজানো রাখার পর সকালে পান করতে হবে ওই জল। তাতেই সমস্যামুক্তি।

3/8

কেন এই পানীয়ে কমবে অ্যাকনে, সেই কারণও জানিয়েছেন রিচা। বলেছেন কিশমিশে প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট। তাছাড়া এই শুকনো ফলে থাকা ফাইটোনিউট্রিয়েন্ট উজ্জ্বল করে ত্বক। পেলব রাখে।

4/8

কিশমিশ ভেজানো জল পরিচিত ডিটক্সিফায়ার হিসেবে। শরীর থেকে টক্সিন পদার্থ বার করে নিয়ন্ত্রণ করে অ্যাকনে সমস্যা।

5/8

কিশমিশ-জলের অ্যান্টি ইনফ্লেম্যাটরি উপাদান ত্বকের সংক্রমণ বশে রাখে। ব্রণ আক্রান্ত ত্বক অতিরিক্ত তৈলাক্ত হয়ে পড়ে।

6/8

কিশমিশ ভেজানো জল পান করলে ত্বকের তৈলাক্ত ভাব প্রশমিত হয়। অতিরিক্ত তেল দূর হয় ত্বক থেকে। ত্বকের বন্ধ রোমকূপের মুখ খুলে যায়।

7/8

জলশূন্য ত্বক ব্রণর আঁতুড়ঘর। কিশমিশ জল ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখে। তাই ভিতরে বাইেরে সব সময় হাইড্রেটেড রাখুন ত্বক।

8/8

কীভাবে এই পানীয় বানাবেন, সেটাও বলেছেন পুষ্টিবিদ। বলেছেন ২৫ গ্রাম কিশমিশ ভিজিয়ে রাখতে হবে ৩-৪ কাপ জলে। সকালে ঘুম থেক উঠে এই মিশ্রণ খেতে হবে খালি পেটে।

Acne Prevention: ব্রণ, অ্যাকনের দাপটে ক্ষত বিক্ষত মুখ? রোজ সকালে খান এই পানীয়, উপকার পাবেনই

ছবি

লেটেস্ট খবর