Healthy Lifestyle || এই পাঁচটি ভুল অচিরেই আপনার শারীরিক সম্পর্কে বাধা হতে পারে, সাবধান!

সম্পর্কের মানসিক চাহিদা যেমন জরুরি, ঠিক ততটাই জরুরি শারীরিক চাহিদাও৷ কিন্তু কিছু কিছু ভুল বা বেঠিক পদক্ষেপ আমাদের অজান্তেই আমাদের যৌনজীবনকে করে তোলে দুর্বিষহ৷ তাই, নিজে খুশি থাকতে বা সঙ্গীকে খুশি রাখতে কয়েকটি বিষয় একটু খেয়াল রাখলেই হবে৷

মানসিক চাপ! আজকালকার ইঁদুর দৌড়ে মানসিক চাপটা বড়ই বেশি৷ তা অফিসের হোক বা বাড়ির- চাপ তো থাকবেই৷ কিন্তু অত্যধিক স্ট্রেস আপনার যৌনজীবনে ব্যাঘাত ঘটায়৷ টেস্টোস্টেরন সহ অন্য হরমোনের ক্ষরণে প্রতিবন্ধকতা সৃষ্টি করে৷

ধরা যাক আপনি প্রচুর কাজ করছেন৷ ওভারটাইম, টার্গেটের চাপ তো থাকেই৷ পাশাপাশি পর্যাপ্ত ঘুমটাও আপনি পাচ্ছেন না৷ মোটেই ঠিক নয় কিন্তু! এর ফল খুব একটা সুখকর নয়৷ বরং অনিদ্রা আপনার শারীরিক সম্পর্কে কঠিন প্রভাব ফেলতে পারে৷

হতেই পারে আপনার কোনও হরমোনঘটিত সমস্যা রয়েছে৷ যেমন ধরা যাক আপনার টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কম৷ এক্ষেত্রে দ্রুত চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ করুন৷

প্রত্যেক সম্পর্কেই ঝগড়া, কলহ হয়৷ তা দাম্পত্য হোক বা লিভ-ইন সম্পর্ক৷ তবে সেটারও যেন একটা মাত্রা থাকে৷ কোনওকিছুই অত্যধিক ভাল নয়৷ অত্যধিক ঝগড়া শারীরিক সম্পর্ককে ক্ষতির দিকে নিয়ে যায়৷

এই কয়েকটি বিষয় এড়িয়ে চলতে পারলেই আপনার সম্পর্ক হয়ে উঠবে আরও মধুর৷