Acidity| Health Tips|| ৩ ঘরোয়া উপাদানেই বাজিমাত, ওষুধ ছাড়াই নিয়ন্ত্রণে থাকবে গ্যাস, অম্বল, বুকজ্বালা

*হজমের সমস্যা বর্তমান সময়ে খুবই সাধারণ সমস্যা। সেই কারণে আমাদের অ্যান্টাসিড খাওয়ার প্রবণতাও ক্রমেই বেড়েছে। কিন্তু আমাদের প্রত্যেকের বাড়িতেই রয়েছে প্রাকৃতিক অ্যান্টাসিড। জানেন কি? সংগৃহীত ছবি।

*তিনটি ঘরোয়া উপাদান রয়েছে যেগুলি হজমের সমস্যা থেকে রেহাই দিতে পারে, দারচিনি, আদা ও পুদিনাপাতার রস। সংগৃহীত ছবি।

*এক কাপ জলে হাফ চা চামচ দারচিনি গুঁড়ো মিশিয়ে নিয়ে কয়েক মিনিট ফুটিয়ে নিন। দিনে ২-৩ বার পান করতে পারেন এটি। প্রাকৃতিক অ্যান্টাসিড হিসেবে কাজ করে, গ্যাস দূর করতে সাহায্য করে দারচিনি। সংগৃহীত ছবি।

*আদা পেটে গ্যাস জমতে দেয় না এবং গ্যাস্ট্রিকের ব্যাথা থেকেও মুক্তি দেয়। সংগৃহীত ছবি।

*খাবার খাওয়ার পর এক টুকরো আদা মুখে নিয়ে চিবিয়ে রস খান, উপকার পাবেন। যাঁরা সরাসরি আদা খেতে পারেন না, তাঁরা রান্নায় বেশি করে আদা দিতে পারেন। সংগৃহীত ছবি।

*পুদিনাপাতায় রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও ফাইটোনিউট্রিয়েন্টস। অম্বল ও বদহজম এড়াতে পুদিনাপাতার রস বা পাতা চিবিয়ে খান। সংগৃহীত ছবি।

*খাওয়ার পর এক কাপ পুদিনাপাতার চা খাওয়ার অভ্যেস করতে পারলে পেটের সমস্যা নিমেষে কমে যেতে পারে। খুব সহজেই বানিয়ে ফেলতে পারেন এই চা। ৬-৭টি টাটকা পুদিনাপাতা গরম জলে ফুটিয়ে নিন। সংগৃহীত ছবি। Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন...