Do Not Eat On Chaitra Navratri: এই চৈত্র নবরাত্রিতে ভুলেও এক কুঁচিও মুখে তুলবেন না! পরিবারের সর্বনাশ আর ঠেকাতে পারবেন না

কলকাতা: সনাতন ধর্মে, শক্তি পুজোর মহা উৎসব চৈত্র নবরাত্রির একটি বিশেষ আধ্যাত্মিক তাৎপর্য রয়েছে। আশ্বিন মাসের নবরাত্রির পর চৈত্র মাসের নয় দিন ধরে ভক্তরা কেবল দেবীর বিভিন্ন রূপের পূজাই করেন না, বরং কঠোর উপবাস ও সংযমও পালন করেন। কিন্তু আপনি কি জানেন যে এই সময়ে শুধু পুজো করাই যথেষ্ট নয়- কাশীর প্রখ্যাত জ্যোতিষী পণ্ডিত সঞ্জয় উপাধ্যায়ের মতে, নবরাত্রির সময় আপনার আচরণ, খাদ্যাভ্যাস এবং জীবনযাত্রায় শৃঙ্খলা বজায় রাখাও সমান গুরুত্বপূর্ণ। এই সময় কিছু কাজ করা উচিত আর কিছু কাজ নৈব নৈব চ...

ক্রোধ নিয়ন্ত্রণ করুননবরাত্রির নয় দিন মন শান্ত রাখা উচিত। ক্রোধও নিয়ন্ত্রণ করা প্রয়োজন। এছাড়াও, অশালীন ভাষা বা গালিগালাজ ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকা উচিত। Photo- Representative

ব্রহ্মচর্য পালন করুননবরাত্রির নয় দিন ব্রহ্মচর্য পালন করা উচিত। এই সময়ে উপবাস থাকলে কেবল ফল ভক্ষণ করা উচিত। এতে দেবীর কৃপায় সুস্বাস্থ্য লাভ হবে। Photo- Representative

ঘর খালি রাখবেন না। নবরাত্রির সময় যদি আপনি বাড়িতে কলস স্থাপন করে দেবীর পুজো করেন, তবে এই পুরো নয় দিন ঘর অরক্ষিত রাখা উচিত নয়। অন্যথায়, দেবী ক্রুদ্ধ হবেন এবং পুজো সম্পূর্ণ হয় না৷ Photo- Representative

দাড়ি কামানো বা চুল ছাঁটা থেকে বিরত থাকুন। নবরাত্রির দিনগুলি চুল ও দাড়ি কামানো উচিত নয়। এছাড়াও, এই নয় দিন নখ কাটা থেকেও বিরত থাকা উচিত, কারণ শাস্ত্রে এটি নিষিদ্ধ এবং বিশ্বাস করা হয় যে এতে দেবী অসন্তুষ্ট হন। Photo- Representative

তামসিক খাবার পরিহার করুননবরাত্রির নয় দিন কেবল শুদ্ধ ও সাত্ত্বিক খাবার গ্রহণ করা উচিত। এই সময়ে রসুন ও পেঁয়াজ পরিহার করা উচিত এবং মাংস ও মদ্যপান থেকেও বিরত থাকা উচিত, অন্যথায় আধ্যাত্মিক সাধনা অসম্পূর্ণ বলে মনে করা হয়। Photo- Representative

চৈত্র নবরাত্রিরে উপবাসের সময় আপেল, কলা, কমলা, বেদানা এবং তরমুজের মতো তাজা ফল খেতে পারেন। এগুলি শরীরে শক্তির মাত্রা বজায় রাখতে বিশেষ কার্যকর। তাজা ফল খেলে শরীরে প্রয়োজনীয় ভিটামিন ও পুষ্টির অভাব মেটানো যাবে৷ Photo- Representative

পালং শাক, টমেটো, শসা, এবং শাকসবজি এই সময়কালে খাওয়ার জন্য একেবারে আদর্শ। এই ধরণের সবজিগুলিতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং স্বাস্থ্যকর উপাদান থাকে ফলে উপবাসে শরীরে পুষ্টির মাত্রা সঠিক রাখতে সাহায্য করে। Photo- Representative

নবরাত্রির উপবাসের সময় সাধারণত বাজরা, রাজগিরা-ডাল দুধ, দই এবং পনিরের মতো দুগ্ধজাত খাবার খেতেই পারেন। এগুলিতে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম, প্রোটিন এবং অন্যান্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান রয়েছে। পাশাপাশি বাদাম, আখরোট, চিনাবাদামও খাওয়া যেতে পারে। Photo- Representative

নবরাত্রির উপবাসের সময় গম, চাল এবং ওটসের মতো শস্যদানা এড়িয়ে চলা উচিত। নবরাত্রির উপবাসের সময় মাংস, মাছ এবং ডিমের মতো আমিষ খাবার খাওয়া নিষিদ্ধ কারণ এটি অশুভ বলে বিবেচিত হয়। Photo- Representative

এই সময়ে  প্যাকেটজাত এবং প্রক্রিয়াজাত খাবার যেমন চিপস, কুকিজ এড়িয়ে চলা উচিত। উপবাসের সময় কফি এবং চা, অ্যালকোহল না খাওয়াই শ্রেয়। Photo- Representative