Trending:

Benefits of Wood Apple: টকঝালমিষ্টি কদবেল মাখা খেতে ভালবাসেন? জানুন মরশুমি এই ফলের উপকারিতা

Last Updated:October 26, 2023 2:24 PM IST

Benefits of Wood Apple: টক-ঝাল-মিষ্টি এই ফলের স্বাস্থ্যগুণও প্রচুর

হাল্কা শীতের আমেজে বসে কয়েৎবেল বা কদবেল খাওয়ার মজাই আলাদা৷ সর্ষের তেল, নুন, লঙ্কা, চিনি দিয়ে মাখা এই ফলের স্বাদ অতুলনীয়৷ খুব বেশি সময়ের জন্য এই ফল পাওয়া যায় না৷ অগ্রহায়ণ ও শীতের শুরুতে বাজারে পেয়ে যাবেন কদবেল৷ স্বাদের পাশাপাশি টক-ঝাল-মিষ্টি এই ফলের স্বাস্থ্যগুণও প্রচুর৷ দেশজ এই ফলের পুষ্টিগুণ নিয়ে সংবাদমাধ্যমে বলেছেন পুষ্টিবিদ হরি লক্ষ্মী৷

# ভিটামিন সি সমৃদ্ধ কদবেল খেলে ত্বক ভাল লাগে৷ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়৷

# অরুচি দূর করে খিদে পাওয়ার প্রবণতা ফিরিয়ে আনে কদবেল

# আয়রনের যোগান বজায় রেখে শরীরে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা ঠিক রাখে কদবেলের গুণ

# কদবেলের ট্যানিন ডায়রিয়া, আমাশয় সমস্যা নিয়ন্ত্রণ করে৷ এর ফাইবার দূর করে কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো সমস্যা৷

# কিডনির সুস্বাস্থ্য বজায় থাকে কদবেলের গুণে৷ শক্তিশালী হয় স্নায়ু৷

# লো গ্লাইসেমিক ইনডেক্সের জন্য কদবেল রাখা যেতে পারে ডায়াবেটিস রোগীদের ডায়েটেও৷

# কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে কদবেল৷ লিভার ও হার্টের স্বাস্থ্যও বজায় রাখে এই ফলের গুণ৷

# হরমোনজনিত সমস্যাও দূর হয় কদবেলের বৈশিষ্ট্যে৷ ক্যানসার সংক্রান্ত আশঙ্কাকে প্রতিহত করে৷

# রক্তচাপও নিয়ন্ত্রিত থাকে কদবেলের গুণে৷ পাইলস এবং আলসারের সমস্যাও বশে থাকে৷

তবে কদবেলের কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াও আছে৷ তাই চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে ডায়েটে রাখুন এই ফল৷

স্বাস্থ্য এবং লাইফস্টাইলের (Lifestyle News in Bengali)সব খবরের আপডেট পান নিউজ 18 বাংলাতে ৷ যেখানে থাকছে হেলথ টিপস, বিউটি টিপস এবং ফ্যাশন টিপসও ৷ দেখুন ব্রেকিং নিউজ এবং টপ হেডলাইনগুলি অনলাইনে নিউজ 18 বাংলার লাইভ টিতে ৷ এর পাশাপাশি ডাউনলোড করুন নিউজ 18 বাংলার অ্যাপ অ্যান্ড্রয়েড এবং আইওএস-এ সব খবরের আপডেট পেতে ! News18 Bangla-কে গুগলে ফলো করতে ক্লিক করুন এখানে ৷

Location :

Kolkata,West Bengal

First Published :

October 26, 2023 2:24 PM IST

Benefits of Wood Apple: টকঝালমিষ্টি কদবেল মাখা খেতে ভালবাসেন? জানুন মরশুমি এই ফলের উপকারিতা