এই শীতে রোগপ্রতিরোধক্ষমতা বাড়াতে পান করুন কমলালেবু ও ধনেপাতার জুস, রইল রেসিপি

ধীরে ধীরে শীত পড়তে শুরু করেছে। ঠাণ্ডা বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে নানা ধরনের ভাইরাল জ্বর, হজমের সমস্যা, পেট খারাপসহ একাধিক সমস্যা দেখা দেয়। এই সময়ে বাতাসে দূষণের পরিমাণও বেড়ে যায়। তাই অনেকেই শ্বাসকষ্টে ভুগতে শুরু করেন। ইতিমধ্যেই করোনা নামের এক মারণ ভাইরাসের শিকার আমরা। তার উপরে এই বিষয়গুলির জেরে আতঙ্ক আরও বাড়ছে। এই মুহূর্তে শরীর সুস্থ রাখা, রোগপ্রতিরোধক্ষমতা বাড়ানো, সর্বোপরি সুস্বাস্থ্যের দিকে নজর না দিলেই নয়! সিজনাল ডিজিজ থেকে বাঁচতে অনেকেই শীতকালীন নানা ফল ও সবজি খাওয়ার উপরে জোর দিচ্ছেন। গোটা কমলালেবুর পাশাপাশি অনেকে এই সময়ে কমলালেবুর জুস খান। তবে সেই জুসেই দু'-একটি জিনিস যোগ করে বাড়িয়ে তোলা য়ায় পুষ্টিগুণ। শরীরের রোগপ্রতিরোধক্ষমতা বাড়াতে পান করা যেতে পারে কমলালেবু ও ধনেপাতার জুস।