বাচ্চাকে শান্ত করতে গ্যাজেটস! আপনি ঠিক করছেন তো? জানুন কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা...
- Published by:Brototi Nandy
Last Updated:
আপনার যদি মনে হয়ে থাকে যে ডিজিটাল ডিভাইস ব্যবহার করে বাচ্চাকে শান্ত রাখা সহজ , তাহলে আপনি ভুল করছেন কারণ ভবিষ্যতে তা আপনার বাচ্চার ক্ষতি ডেকে আনছে। keep children away from gadgets
#নয়াদিল্লি : আধুনিক প্রগতিশীল যুগে শিশু এবং তরুণদের কাছে প্রযুক্তি সবচেয়ে বড় সঙ্গী হয়ে উঠেছে। প্রযুক্তি ছাড়া তারা এক মুহূর্ত জীবনকে কল্পনা করতে পারে না। ইলেকট্রনিক্স জিনিষ এখন তাদের নখদর্পনে, মনে হয় গ্যাজেটসের ব্যাপক ব্যবহার শিশুদের শৈশবকেও কব্জা করে ফেলেছে।
অনেক বাড়িতেই শিশুরা কাঁদলে বা রেগে গেলে তাদের শান্ত করার হাতিয়ার হিসাবে অভিভাবকরা মোবাইল ফোন বা অন্য কোন গ্যাজেটস ধরিয়ে দেয়। অদ্ভুতভাবে তারা শান্তও হয়ে যায়। আজকাল ৩-৪ বছরের বাচ্চারা অনায়াসে খেলার ছলে মোবাইল ফোন আনলক করা, অ্যাপস চালানো এবং অনলাইনে গেম খেলতে পারে। তাদের কাছে বাইরে গিয়ে খেলাধুলা করার চাইতে বাড়িতে বসে এসব নিয়ে মেতে থাকা অনেক বেশি আনন্দের। তাই খুব অল্প বয়সেই অনেক বাচ্চাদের চোখে চশমাও লেগে যায়। শিশুরা ইন্টারনেট, স্মার্টফোন, ট্যাবলেট, ইলেকট্রনিক গেমস এবং অন্যান্য হ্যান্ডহেল্ড ডিভাইস ছাড়া একেবারে চলতে পারেনা। শুধু শিশুরাই না , বয়ষ্কদের জীবনেও গ্যাজেটস এখন খুব বেশি জনপ্রিয়।
advertisement
স্ক্রিন টাইম কম করুন :
বাচ্চাকে বেশি গ্যাজেটস ব্যবহার করতে দেবেন না। কখনো ভাববেন না যে বাচ্চা বেশি বিরক্ত করলে কিংবা কাঁদলে তার হাতে গ্যাজেটস তুলে দেওয়াটাই একমাত্র সমাধান। গবেষণায় দেখা গেছে এইটুকু বয়সে শিশুর অতিমাত্রায় গ্যাজেটসের ব্যবহার ভবিষ্যতের জন্য তাদের বিপদ ডেকে আনতে পারে এবং গুরুতর আচরণগত সমস্যা তৈরি করতে পারে। এমনকি তাদের ওপর অনেক রকমের বিরূপ প্রভাবও ফেলতে পারে। তাই সময় হাতে সাবধান হয়ে যাওয়া প্রয়োজন। চেষ্টা করুন আপনার বাচ্চার স্ক্রিনটিমে সংক্ষিপ্ত করতে কিংবা একটা নির্দিষ্ট সময় অনুযায়ী সীমাবদ্ধ করে দিতে। তাদের জিদের কাছে হার না মেনে তাদের ভবিষ্যৎ সম্বন্ধে সজাগ হন। অন্য কোন কাজ, খেলাধুলা ,পড়াশুনা এবং হবির মধ্যে তাদের নিযুক্ত রাখতে চেষ্টা করুন।
advertisement
advertisement
মিশিগান ইউনিভার্সিটি অফ হেলথ চিলড্রেন'স হসপিটালের ডাক্তার জেনি রাডেস্কি, ডেভেলপমেন্ট এন্ড বিহেভিওরাল পিডিয়াট্রিসিয়ান, এমডি বলেছেন, "একটি ছোট শিশুকে স্থির করার জন্য মোবাইল বা অন্যান্য ইলেকট্রনিক গ্যাজেট ব্যবহার করাটা একটি অস্থায়ী হাতিয়ারের মতো মনে হতে পারে তবে এর অনেক দীর্ঘমেয়াদী প্রতিক্রিয়া আছে , যদি এটিকে নিয়মিত শিশুদের শান্ত রাখার জন্য এই কৌশল ব্যবহার করা হয় ।"
advertisement
- ডিজিটাল গ্যাজেটসের নেগিটিভ প্রভাব :বাচ্চাদের শান্ত করতে তাদের হাতে স্মার্টফোন এবং ট্যাবলেটের মতো ডিভাইসগুলি ধরিয়ে দেওয়া ছোট এবং সহজ উপায় মনে হলেও এর পরিণতি ভালো হয়না। তাদের মধ্যে মানসিক অস্থিরতা বা আচরণগত সমস্যা দেখা দিতে পারে।
advertisement
অভিভাবক হিসাবে ইলেকট্রনিক ডিভাইসে তাদের স্ক্রীন টাইম কমানোর চেষ্টা করুন -
স্ক্রিনটিমে নির্ধারণ করুন এবং টিভি, ইন্টারনেট দেখার সময় বেঁধে দিন।
ঘুমানোর আগে তাদের গ্যাজেটস ব্যবহার করতে দেবেন না।
advertisement
advertisement
সন্তানদের সঠিক পথে ফেরাতে অভিভাবকের ভূমিকা অনেক বড় ,তাই আপনি চেষ্টা করুন কিভাবে তাদের গ্যাজেটস থেকে দূরে রেখে স্বাভাবিক জীবনে ফিরিয়ে আনা যায়।
Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
স্বাস্থ্য এবং লাইফস্টাইলের (Lifestyle News in Bengali)সব খবরের আপডেট পান নিউজ 18 বাংলাতে ৷ যেখানে থাকছে হেলথ টিপস, বিউটি টিপস এবং ফ্যাশন টিপসও ৷ দেখুন ব্রেকিং নিউজ এবং টপ হেডলাইনগুলি অনলাইনে নিউজ 18 বাংলার লাইভ টিতে ৷ এর পাশাপাশি ডাউনলোড করুন নিউজ 18 বাংলার অ্যাপ অ্যান্ড্রয়েড এবং আইওএস-এ সব খবরের আপডেট পেতে ! News18 Bangla-কে গুগলে ফলো করতে ক্লিক করুন এখানে ৷
Location :
First Published :
December 22, 2022 3:22 PM IST
বাংলা খবর/ খবর/লাইফস্টাইল/
বাচ্চাকে শান্ত করতে গ্যাজেটস! আপনি ঠিক করছেন তো? জানুন কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা...