Teeth Care: ঝকঝকে থাকবে আর হাসিতেও মিলবে উজ্জ্বল আভা, এই দুই খাবারেই আছে সুন্দর দাঁতের রহস্য

#নয়াদিল্লি: কথায় বলে, দাঁত থাকতে দাঁতের মর্ম বোঝা যায় না। কথাটি একেবারে যুক্তিযুক্ত কারণ মানুষের শরীরের সবচেয়ে অবহেলিত অঙ্গ হল দাঁত। যে কোনও বয়সেই দাঁতের স্বাস্থ্য আমাদের চিন্তার কারণ হয়ে উঠতে পারে। আর করোনা আবহে দীর্ঘদিন দন্ত চিকিৎসকের কাছে যাওয়ার সুযোগ না থাকায় দাঁতের সমস্যা যে কতটা তীব্র তা আরও ভালভাবে বোঝা গিয়েছে। মুখের খারাপ স্বাস্থ্যবিধি থেকে শুধুমাত্র ক্যাভিটি, দাঁতের ক্ষয় এবং মাড়ির প্রদাহই হয় না, এমনকী এর সঙ্গে হৃদরোগ, ক্যানসার এবং ডায়াবেটিসেরও যোগসূত্র রয়েছে। তাই দাঁতের ক্ষয় এড়ানোর সবচেয়ে ভালো উপায় হল দাঁত ও মাড়িকে যতটা সম্ভব সুস্থ রাখা। যদিও প্রতিদিন দু'বার ব্রাশ এবং কুলকুচি করা দাঁতের স্বাস্থ্য বজায় রাখার প্রাথমিক পদক্ষেপ। তবে একজন বিশেষজ্ঞের মতে, দুটি খাবার দাঁতের সমস্যার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে।