চুল ঝরে যাচ্ছে ? তবে চুলের পুষ্টির জন্য কিছু সহজ টিপস মেনে চলুন
- Published by:Brototi Nandy
Last Updated:
সিজিন চেঞ্জের সঙ্গে সঙ্গে চুল ঝরে যাওয়া , চুল পড়া ,চুল ড্রাই হয়ে যাওয়ার মতো অনেক সমস্যায় আমরা ভুগি। tips to protect from hair
সিজন চেঞ্জের সঙ্গে সঙ্গে চুল ঝরে যাওয়া , চুল পড়া ,চুল ড্রাই হয়ে যাওয়ার মতো অনেক সমস্যায় আমরা ভুগি। একথা ঠিক যে আজকাল চুলের সমস্যার দূর করতে বাজারে বিভিন্ন ধরণের প্রোডাক্ট বেরিয়েছে। কিন্তু আপনার প্রয়োজন চুলের সঠিক যত্ন আর সেটা আপনি বাড়িতে বসেই করতে পারেন। সবার আগে আপনার যা দরকার সেটা হল চুলকে ভালো করে কন্ডিশনিং করা এবং নিয়ম করে চুলে তেল ম্যাসাজ করা। ভালো কন্ডিশনার এক্ষত্রে খুবই কার্যকরী কারণ এটা চুলকে ময়েশ্চারাইডস এবং সিল্কি রাখে , এর সঙ্গে চুলকে সমস্ত রকমেরে ক্ষতির হাত থেকে বাঁচায়। অন্যদিকে হেলদি স্ক্যাল্প এবং চুলের পুষ্টির জন্য সময় করে চুলে তেল ম্যাসাজ খুবই জরুরি।
চুলের সঠিক যত্ন এবং পুষ্টির জন্য এখানে কিছু টিপস দেওয়া হল -
চুলের সৌন্দর্যের জন্য আমরা প্রায়ই চুলে ব্লিচ বা কালার করতে পছন্দ করি। কিন্তু এটা মনে রাখা দরকার যে এই ধরণের কালারে কেমিকেল থাকে যা আপনার চুলের ক্ষতি করতে পারে। তাই অহেতুক চিন্তা না করে চুলের পুষ্টির জন্য আপনাকে DIY প্রোটিন হেয়ার প্যাক, নিয়মিত তেল এবং কন্ডিশনার ব্যবহার করতে হবে।
advertisement
advertisement
স্নান সেরে বেরিয়ে এসে ভুল করেও ভিজে চুল আঁচড়াবেন না, তার চেয়ে বরং স্নানের আগে ভালো করে চুল আঁচড়ে নেবেন। ভিজে চুলে ব্রাশ করলে এতে গোড়া থেকে চুল ছিঁড়ে যাওয়ার সম্ভবনা অনেক বেড়ে যায়। তাই শ্যাম্পু করার পর একটা শুকনো তোয়ালে দিয়ে ভিজে চুল জড়িয়ে রাখুন ,তারপর চুল শুকিয়ে গেলে মোটা দাঁড়বালা চিরুনি দিয়ে মাথার সামনে থেকে আস্তে আস্তে ব্রাশ করুন। তাতে চুলের ওপর কোনো প্রেসার পড়েনা এবং চুলও ভালো থাকে।
advertisement
আমরা কোনো অনুষ্ঠান বা পার্টিতে যাওয়ার আগে চুলের স্টাইলের জন্য ব্লো-ড্রাই, ফ্ল্যাট-আয়রন বা কার্লার ব্যবহার করি। কিন্তু জানেন কি এই স্টাইল করতে গিয়ে আমরা নিজেদেরই চুলের ক্ষতি ডেকে আনছি। এতে চুলের আদ্রতা হারিয়ে যায় এবং চুল ছিঁড়ে যেতে পারে। সেজন্য চুলকে স্টাইলিশ দেখাবার আগে হিট প্রোটেকটেন্ট হেয়ার স্প্রে বা সিরাম ব্যবহার করুন। জানবেন এটা কিছুটা পরিমানে হলেও আপনার চুলের ক্ষতি রোধ করে।
advertisement
আপনি কি ভেজা চুলে স্টাইলিং টুল ব্যবহার করেন ? তবে তা বন্ধ করুন। কারণ চুল ভেজা থাকার কারণে তাতে হিটিং টুল ব্যবহার করলে, চুল মাঝখান থেকে ফেটে যাওয়ার সম্ভবনা থাকে। তাই প্রতিদিন স্নানের পর ভিজে চুল শুকনো তোয়ালে জড়িয়ে রেখে বা হাওয়াই শুকিয়ে নেবেন এবং স্টাইলের জন্য হিট প্রোটেকটেন্ট টুল ব্যবহার করবেন।
advertisement
আমরা সবাই জানি যে বাইরে বেরোলে আমাদের চুল ধুলোবালি, সূর্যের আলট্রাভায়োলেট রশ্মি এবং পলিউশনের জন্য অনেকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয়। তাই এখন বাইরে বেরোবার আগে একটু সজাগ হয়ে যান। সম্ভব হলে বাইরে বেরোবার সময় চুল বেঁধে রাখুন এবং সঙ্গে একটা টুপি বা স্কার্ফ রাখুন যা আপনার চুলকে বাইরের ক্ষতি থেকে বাঁচাবে।
Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
Location :
First Published :
December 06, 2022 7:22 PM IST
