Teeth Whitening: হলুদ ছোপ মুছে মুক্তোর মতো সাদা দাঁত চাই? এই ঘরোয়া উপকরণেই সমস্যার সমাধান

Last Updated:

অনেকেই দাঁত দুধসাদা (Teeth Whitening) করানোর জন্য ডাক্তারের কাছে যান ৷ তবে ঘরোয়া টোটকাতেও কিন্তু পীতবর্ণ দাঁতকে শ্বেতশুভ্র করে তোলা যায় ৷

মুক্তোর মতো হাসি ব্যক্তিত্বের অন্যতম সহায়ক ৷ হাসি ভাল হওয়ার জন্য দাঁত ঝকঝকে হওয়া একান্ত দরকার ৷ তাছাড়া দাঁতে হলদেটে ছোপ থাকলে সব শেডের লিপস্টিকও পরা যায় না ৷ অনেকেই দাঁত দুধসাদা (Teeth Whitening) করানোর জন্য ডাক্তারের কাছে যান ৷ তবে ঘরোয়া টোটকাতেও কিন্তু পীতবর্ণ দাঁতকে শ্বেতশুভ্র করে তোলা যায় ৷
তেলকুলি
জল দিয় কুলকুচি আমরা তো করেই থাকি ৷ কিন্তু তেল দিয়ে কুলকুচি করাও অতি পুরনো ভারতীয় টোটকা ৷ সূর্যমুখী বা তিলের তেল দিয়ে অনেকেই এই রীতি পালন করেন ৷ তবে সবথেকে বেশি ব্যবহৃত হয় নারকেল তেল (চুলে মাখার নয়, আহার্য তেল অবশ্যই) ৷ নারকেল তেলে লরিক অ্যাসিড বেশি থাকায় দাঁতের সংক্রমণ বন্ধ করতে এবং জীবণুনাশক হিসেবে খুবই কার্যকর ৷ এক চামচ নারকেল তেল নিয়ে মুখের ভিতর প্রায় ১৫-২০ মিনিট ধরে কুলি করুন ৷ সতর্ক থাকবেন, যেন এই তেল পেটে চলে না যায় ৷ তার পর কুলি করা তেল পুরোটা ফেলে সাদা জলে কুলকুচি করে নিন ৷
advertisement
advertisement
বেকিং সোডা
দাঁত সাদা করার উপাদানের মধ্যে এর প্রচলন বিশ্ব জুড়ে ৷ টুথপেস্ট তৈরিরও অন্যতম উপকরণ এটি ৷ ১ চা চামচ বেকিং সোডার সঙ্গে ২ চা চামচ জল মিশিয়ে একটা মিশ্রণ তৈরি করুন ৷ তার পর ওই মিশ্রণ দিয়ে ভাল করে দাঁত মেজে নিন ৷ সপ্তাহে অন্তত ২-৩ দিন এটা করুন ৷ পরিবর্তন হবেই ৷ তবে রাতারাতি পরিবর্তন হবে না ৷ ধৈর্য ধরতে হবে ৷
advertisement
হাইড্রোজেন পার অক্সাইড
কেমিস্টের দোকানে সহজেই পেয়ে যাবেন এই যৌগ ৷ সমপরিমাণ হাইড্রোজেন পার অক্সাইড এবং জল মিশিয়ে মিশ্রণ তৈরি করুন ৷ তার পর সেটা দিয়ে দাঁত মাজুন ৷ জলের পরিবর্তে বেকিং সোডাও নিতে পারেন ৷ ২ চামচ হাইড্রোজেন পার অক্সাইডের সঙ্গে মেশান ১ চামচ বেকিং সোডা ৷ তার পর ওই মিশ্রণ দিয়ে দাঁত মাজুন ৷ তবে এর ব্যবহার সপ্তাহে দু তিন বারের মধ্যেই সীমিত রাখবেন ৷ বেশি প্রয়োগে দাঁতের এনামেল ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে ৷
advertisement
দাঁত সাদা করার পাশাপাশি খেয়াল রাখুন নতুন করে যেন দাগছোপ না পাড়ে ৷ ডায়েটে বেশি করে রাখুন ফল ও শাকসব্জি ৷ চা, কফি, রেড ওয়াইড বা ডার্ক বেরির মতো উপাদান ডায়েটে কম রাখুন ৷ কারণ এই খাবারগুলিতে দাঁতে দাগ পড়ে যায় ৷  সম্ভব হলে এগুলি খাওয়ার পরই মুখ ভাল করে ধুয়ে নিন ৷ দাঁত সাদা রাখার জন্য ত্যাগ করতে হবে সিগারেট ও অন্য তামাকজাত খাবার ৷
advertisement
খাবারে চিনি ও অন্যান্য মিষ্টি কম থাকা বাঞ্ছনীয় ৷ দাঁতের এনামেল ক্ষয়ে ডেন্টিনের অংশ বেরিয়ে এলেও হলদেটে বলে মনে হয় ৷ তাই ডায়েটে বেশি করে রাখুন ক্যালসিয়াম ৷ দুধ, চিজ, ডিম, ব্রকোলির মতো খাবার ক্যালসিয়ামসমৃদ্ধ ৷ তাই এ গুলি ডায়েটে রাখুন ৷ তবে যা-ই করুন না কেন, দিনে দু’বার দাঁত মাজা এবং ফ্লসিং-এর রুটিন ভুলবেন না ৷ দাঁতের যত্নে এর কোনও বিকল্প নেই ৷
বাংলা খবর/ খবর/লাইফস্টাইল/
Teeth Whitening: হলুদ ছোপ মুছে মুক্তোর মতো সাদা দাঁত চাই? এই ঘরোয়া উপকরণেই সমস্যার সমাধান
Next Article
advertisement
পথ দুর্ঘটনায় মৃত্যু হয় ক্লাব এর সদস্যর এক আত্মীয়র! তারপরেই, এই এলাকার পুজোর থিম দেখলে অবাক হবেন!
পথ দুর্ঘটনায় মৃত্যু হয় ক্লাব এর সদস্যর এক আত্মীয়র! অন্যরকম থিম এই এলাকায়
VIEW MORE
advertisement
advertisement