কিছু খেলেই বদহজমে ভোগেন? এই ঘরোয়া টিপস মানলে নিমেষেই উপশম মিলবে
- Published by:Anulekha Kar
- news18 bangla
Last Updated:
কিছু ঘরোয়া উপাদানই বদহজম থেকে বাঁচাতে পারে অনায়াসেই।
#কলকাতা: অযথা বদহজমে ভুগছেন? কিছু খেলেই গলা জ্বালা করে ? যখন তখন বদহজমে ভোগেন এরকম মানুষের সংখ্যা কম নেই। কিছু খেলেই অম্বলের সমস্যা হতে থাকে অনেকের। কিন্তু কিছু ঘরোয়া উপাদানই বদহজম থেকে বাঁচাতে পারে অনায়াসেই।
আসুন জানা যাক বদহজম কমাতে পারে এমন কিছু উপাদানের নাম-
টকদই- টকদইয়ে থাকা প্রোবায়োটিক। প্রোবায়োটিক হল ভাল ব্যাকটেরিয়া যা হজমে সাহায্য করে। তাই বদ হজমে ভুগলে টকদই খাওয়া যেতেই পারে।
advertisement
মৌরি - খাবারের শেষ পাতে মৌরি খেতে ভাল বাসেন এরকম মানুষের সংখ্যা কম নেই। কিন্তু জানেন কী? মৌরি শুধু মুখের স্বাদ পরিবর্তন করে না । খাবার হজম করাতেও মৌরির ক্ষমতা অতুলনীয়। তাই খাবার পরে মৌরি খেলে বদহজমের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যেতে পারে।
advertisement
চিয়া বীজ- চিয়া বীজে আছে প্রোবায়োটিক। যা হজমে সাহায্য করে।
পেপে- পেপেতে আছে প্যাপাইন যা একটি এনজাইম হিসেবে কাজ করে। এই এনজাইম হজমের সমস্যাতো দূর করেই তার সঙ্গে পেটের নানা সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে।
(Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।)
স্বাস্থ্য এবং লাইফস্টাইলের (Lifestyle News in Bengali)সব খবরের আপডেট পান নিউজ 18 বাংলাতে ৷ যেখানে থাকছে হেলথ টিপস, বিউটি টিপস এবং ফ্যাশন টিপসও ৷ দেখুন ব্রেকিং নিউজ এবং টপ হেডলাইনগুলি অনলাইনে নিউজ 18 বাংলার লাইভ টিতে ৷ এর পাশাপাশি ডাউনলোড করুন নিউজ 18 বাংলার অ্যাপ অ্যান্ড্রয়েড এবং আইওএস-এ সব খবরের আপডেট পেতে ! News18 Bangla-কে গুগলে ফলো করতে ক্লিক করুন এখানে ৷
Location :
First Published :
November 13, 2022 9:47 AM IST
