Sinus Home Remedies: আদা-তুলসীর সঙ্গে খান ২ মশলা! পাততাড়ি গুটিয়ে আপনাকে ছেড়ে পালাবে শীতে সাইনাসের চোখে জল আনা যন্ত্রণা

তিনি ব্যাখ্যা করেন যে, সাইনোসাইটিস প্রতিরোধে খাদ্যাভ্যাসের পরিবর্তনও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। শীতকালে, আদা, তুলসী, কালো মরিচ এবং হলুদের মতো অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য সমৃদ্ধ মশলা খাওয়া উচিত। ভেষজ চা বা ক্বাথ পান করলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায় এবং সাইনাসের প্রদাহ কমে। উপরন্তু, টক্সিন বের করে দেওয়ার জন্য এবং সাইনাসকে আর্দ্র রাখার জন্য হাইড্রেটেড থাকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। অতএব, সাইনাস রোগীদের দূষণ এবং ঠান্ডা বাতাস থেকে নিজেদের রক্ষা করার জন্য মাস্ক পরা উচিত। যদি ঘরোয়া প্রতিকার সত্ত্বেও ব্যথা অব্যাহত থাকে বা শ্বাস নিতে কষ্ট হয়, তাহলে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ। সময়োপযোগী সতর্কতা এবং স্বাস্থ্যবিধি অনুশীলন করে, আপনি এই শীতে সাইনাসের প্রদাহ থেকে নিজেকে রক্ষা করতে পারেন এবং একটি সুস্থ জীবনযাপন করতে পারেন।