Rain Bath Benefits: বৃষ্টির জলে স্নান একদমই ক্ষতিকর নয়, বরং 'অমৃত' সমান! জানুন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ...

এই অমৃত থেকে পাওয়া অসংখ্য উপকার সম্পর্কে জানা এবং বৃষ্টিতে ভিজে যাওয়াও জরুরি! আয়ুর্বেদজ্ঞ ও স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ আচার্য মণীশ শুধু বৃষ্টিতে স্নানের উপকারিতা বলেন না, তিনি বলেন কেন এটা জরুরি।

সোশ্যাল মিডিয়া প্ল্যাটফর্ম ফেসবুকে প্রকাশিত একটি ভিডিওতে তিনি বলেছেন, “বৃষ্টিতে স্নানের অনেক উপকার আছে এবং এটি আমাদের শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী। দেশে অনেক মানুষ আছেন, যাদের কিডনিতে সিস্ট আছে। সহজভাবে বুঝিয়ে বলি, সিস্ট আসলে শরীরের অতিরিক্ত গরম। ছোটবেলায় আমাদের বড়রা বৃষ্টিতে স্নান করাতেন, যাতে শরীরের অতিরিক্ত গরম দূর হয়।”

তিনি আরও বলেছেন, “আজকাল বৃষ্টিতে স্নান বা ভিজে যাওয়া নিয়ে ভুল তথ্য ছড়ানো হচ্ছে যে এটি ক্ষতিকর, যা সত্য নয়। আমরা বৃষ্টিকে শত্রু বানিয়েছি। বৃষ্টির জলে স্নান করলে শরীরের গরম কমে যায় এবং ফোড়া ফুসকুড়ির সমস্যাও কমে। তাই বৃষ্টিতে যান, নিজেরা স্নান করুন এবং আপনার সন্তানদেরও করতে দিন। শরীরের গরম কমে গেলে কিডনি ফেলিওর, হার্ট অ্যাটাক, ব্রেন স্ট্রোক, ব্লাড প্রেসারের সমস্যা দূর হয়।”

আয়ুর্বেদের মতে, বৃষ্টিতে স্নান করলে আশ্চর্যজনক স্বাস্থ্যগত সুবিধা পাওয়া যায়। এতে শরীর ও মন সতেজ হয় এবং ত্বকে জমে থাকা ধূলা, ময়লা দূর হয়। এক গবেষণায় দেখা গেছে, বৃষ্টির জল গরম সংক্রান্ত সমস্যা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে। কম pH স্তরের কারণে বৃষ্টির জল একটু হালকা হয়। বৃষ্টির জলে স্নান করলে শরীরে সুখ ও আনন্দের জন্য দায়ী হরমোন এন্ডোরফিন ও সেরোটোনিন নিঃসৃত হয়, যা আজকের চাপপূর্ণ জীবনের জন্য খুবই উপকারী। এটি মনের প্রশান্তি দেয় এবং গুরুতর রোগগুলোকে দূর করে, রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতাও বাড়ায়।

এই সমস্যাগুলোর জন্য উপকারী বৃষ্টি: ত্বক বিশেষজ্ঞরা বলেন, বৃষ্টির জলে স্নান করলে ত্বকের ফুসকুড়ি, র‍্যাশ বা এলার্জির সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। বৃষ্টির জল ঠান্ডা হওয়ায় রক্তনালীর জন্য আদর্শ তাপমাত্রা বজায় থাকে।

তবে বিশেষজ্ঞরা কিছু লোককে বৃষ্টিতে স্নান এড়াতে বলেন। যেমন, যারা জ্বর, সর্দি-কাশিতে আক্রান্ত বা যাদের ত্বক সংবেদনশীল, তাদের প্রথম বৃষ্টিতে স্নান করা উচিত নয়।