Winter Fitness: গাছের আঠা আর ভুলে যাওয়া ২ সবজি! খেলেই নামমাত্র খরচে সুস্থতা হাতের মুঠোয়, মত পুষ্টিবিদের

খাওয়া দাওয়া, আড্ডা, বেড়ানো-সব মিলিয়ে বছরের সেরা সময় শীতকাল। কিন্তু আধুনিক খাওয়ার মাঝে কি আমরা ভুলে যাচ্ছি পুরনো দিনের পুষ্টিকর কিছু খাবার? পুষ্টিবিদ রুজুতা দ্বিবেকর বলেছেন হারিয়ে যাওয়া দিনের তিন খাবারের কথা। তাঁর কথায়, ‘‘এই খাবারগুলি আমাদের ঠাকুমাদের হেঁশেলের। এগুলি শীতে খেতেই হবে। কিন্তু শীত পড়তে আমরা এগুলির কথা ভুলেই যাই।’’ পুরনো দিনের বিস্মৃত খাবারগুলির কথা বলে ভিডিও শেয়ার করেছেন রুজুতা।